哺乳期间，新妈妈在饮食方面依然不能松懈，因为要给宝宝提供充足的母乳，必须在饮食上注意全面和均衡地摄取。一般来说，以下四项原则是必须要注意的。哺乳期的健康饮食需要考虑两个因素，一个是你的健康，一个是宝宝的健康。以下......

每天晚上睡前用手轻轻的对乳房进行按摩也是哺乳期乳房护理的好方法之一，这样可以预防有存奶现象出现，也可以预防乳腺结块和乳腺发炎等问题形成。女性的乳房是一个意义特殊的部位，从乳房可以看到女性特征，使人感受到女性身......

相比起各种奶粉，母乳喂养既有利于婴儿健康成长，也有利于妈妈的身体恢复。然而，母乳喂养期间，妈妈的饮食有着诸多禁忌。张女士家住武昌杨园附近，刚生完孩子没多久。近日，由于她盼望已久的油焖大虾上市了，便一人就吃了两盆。吃......

不少妈妈在哺乳期会出现乳房疼痛的情况，这到底是怎么回事呢？专家提醒，哺乳期乳房疼痛要警惕乳腺炎。哺乳期乳房疼痛是怎么回事？有些妈妈在哺乳期会出现乳房疼痛的情况，特别是第一次当妈妈的，对喂养宝宝没有什么经验，如果哺乳......

有很多的女性由于哺乳期奶水较少而烦恼，因为这样会让宝宝吃不饱，从而直接影响其健康的成长与发育，对于这种情况的女性来说，平时适当的多吃一些催奶食物，可以有效的促进乳汁分泌，那么，哺乳期催奶食物有哪些呢？我们一起来看下面......

妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪......

宝宝初到这个世界，每天的主要活动就是睡觉和吃奶。另外看到妈妈的脸，听到妈妈的声音，能使宝宝的眼睛和耳朵的功能发育得更好。哺乳期宝宝也讲“吃文化”宝宝初到这个世界，每天的主要活动就是睡觉和吃奶。别看他们还小，似乎......

哺乳期妈妈最怕的就是生病，吃药吧怕药物过奶影响孩子，不吃药吧病又不会好。哺乳期妈妈感冒了可以吃药吗？哺乳期妈妈感冒了还能继续给孩子喂奶吗？育儿专家王玉玮教授说，哺乳期妈妈感冒期间可以继续哺乳，服药时尽量选择单一成......

哺乳期女性如果哺乳方式不当，容易造成乳汁瘀滞，甚至引起乳腺囊肿，乳腺专家提醒哺乳期女性，一定要采取科学的哺乳方式，避免乳汁瘀滞，预防乳腺囊肿。晨晨妈：我是一位刚断奶的妈妈，听一些催奶师讲，断奶以后乳房里面会有很多残奶，如......

哺乳期食谱对宝宝的营养健康至关重要，妈妈的合理膳食与饮食结构可以让宝宝更加健康成长，另外哺乳期的合理饮食，也能让妈妈快速恢复到健康状态。哺乳期食谱对宝宝的营养健康至关重要，妈妈的合理膳食与饮食结构可以让宝宝更......

冬季流感高发，很多家长都会考虑给宝宝打流感疫苗。只要打了流感疫苗宝宝就不会感冒了吗？还有哺乳期妈妈问如果母乳妈妈打流感疫苗，能帮宝宝防流感吗？我们来听听专家怎么说？网友lulu：秋冬季节流感高发，请问给宝宝打流感疫苗能......

哺乳期发现乳房有肿块，宝妈们也千万别大意！这不，新妈王女士就因为这奶块“惹”上了乳腺癌，还好发现得及时。那么，哺乳期乳房有肿块应该如何处理呢？哺乳期发现乳房有肿块，宝妈们也千万别大意！这不，新妈王女士就因为这奶块“惹”......

很多女性在生育之后，都会有一段漫长的哺乳期，因为通过母乳喂养的宝宝会更加健康的成长，也是目前国际上推崇的最佳养育方式。而妈妈平时所吃饮食可以直接决定母乳营养是否更加全面，所以对于哺乳期的女性来说，饮食是很重要的......

越来越多的妈妈选择给宝宝母乳喂养，但有的妈妈却面临奶水不足的问题。哺乳妈妈吃什么能下奶？小编几天就给大家推荐几个超简单实用的下奶食谱。母乳喂养的好处母乳喂养好处多多：第一，妈妈及宝宝透过吸吮乳头的肌肤接触，帮助......

其实动物瘦肉还是非常有营养的，动物瘦肉当中含有非常丰富的氨基酸和微量元素以及蛋白质，所以在生完宝宝之后，给宝宝哺乳的过程当中，应该适量的多吃一些瘦肉，可以吃牛羊肉的瘦肉，也可以吃鱼肉和鸡肉，这些肉食的营养都非常丰富......

有的妈妈产后没几个月就会恢复月经了，于是她们会担心奶水质量会不会受影响。哺乳期来月经真的会影响奶水质量吗？产后进行母乳喂养的妈妈一般会延迟恢复月经，有的妈妈甚至在哺乳期都不会有月经。而如果哺乳期恢复了月经，则......

新妈妈们在面对刚出生的宝宝固然喜悦，但也不要因此而忽视了自已的身体健康。喂奶的女性未来患上乳腺癌的几率确实低于不生育不哺乳的女性，但哺乳期的妈妈也要警惕！怀孕哺乳期是炎性乳癌高发期乳腺癌的致病诱因很多，饮食结......

哺乳期的妈妈若不注意饮食，依然是会影响到小宝宝和自身健康的，所以哺乳期的宝妈们这些食物一定要忌口。怀孕期间，为了肚子宝宝的“食品安全”，孕妈妈们真是相当忌口，好不容易熬到了卸货，心想，这下，可以肆无忌惮了吧。其实不然......

女性在哺乳期也是能够吃水果的，一般来说水果中有很多营养成分，宝宝能够通过母乳摄取水果中的营养，所以在哺乳期女性是可以多吃水果，给身体补充维生素，并且多吃一些蔬菜，对自身的健康和宝宝的健康都有好处女性在哺乳期也是能......

哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例。合理安排哺乳期膳食哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于......