卫福部历年来对国人进行的多次营养调查，结果发现，目前国人不分年龄，都有蔬果摄取不足的情况，约高达80％的人，蔬菜、水果都吃不够。因此推行了“天天五蔬果”的观念，希望民众每天至少要吃3份蔬菜与2份水果，共5份的蔬菜水果。炎......

面条怎么吃不会胖呢?面条在很多人眼中属于高热量食物，在减肥期间是碰都不能碰的，但其实面条没有那么可怕，本文就为大家介绍了面条怎么吃不会胖，大家一起来看看吧!注意面条的种类面条有很多种，比如我们平时最常见的白面，还有......

台湾母乳协会建议妈妈，可以利用库存的母乳，或现挤母乳做辅食，具有高度的营养价值。为了减少营养素被破坏，烹调过程中尽量将母乳的加热温度，维持在摄氏60度以下。台湾母乳协会发挥创意，教妈妈将多余的母乳，DIY制成辅食，非常有......

肉苁蓉素有沙漠人生的美誉，具有极高的药用价值。肉苁蓉历史上也是上贡朝廷珍品，肉苁蓉也是补肾壮阳的药物之一。那么肉苁蓉怎么吃呢？怎么吃效果最好呢？泡酒几种泡酒配方介绍：1、鹿龄集酒配方：肉苁蓉20克，人参、熟地各15克，海......

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。......

无花果晒干后怎么吃？无花果不仅新鲜的很好吃，晒干后的无花果也很好吃，有不同的吃法，下面就来看看晒干的无花果的做法吧。泡茶泡茶是无花果干儿的常见吃法之一，平时大家可以取无花果干30克，用清水把它洗净以后，再用刀把它切成......

宝宝怎么健康吃面？宝宝吃面有什么吃法？面条作为宝宝餐桌的主角之一，它不仅可以提供碳水化合物，还能提供蛋白质等丰富的营养素。麻麻们在给宝宝添加辅食时可逐渐引入。但是究竟该什么时候添加？自制还是购买？如何挑选？每天吃多......

桂花怎么吃最好？桂花是秋季开的花，味道鲜甜，十分的沁人心脾，那桂花可以怎么吃呢？下面就介绍几道桂花做的美食，大家一起来看看吧。桂花怎么吃最好：桂花甜藕原料：莲藕150克，糯米100克。桂花50克，麦芽糖50克，白糖100克，蜂蜜50克。做......

怀上宝宝了，很多准妈妈都会考虑到补钙这件事，然而很多孕妈认真喝奶却还是缺钙了?这是为什么呢？下面就跟着小编一起去看看吧！怀上宝宝了，很多准妈妈都会考虑到补钙这件事，然而很多孕妈认真喝奶却还是缺钙了?这是为什么呢？下面......

一到夏天，天气热得宝宝们都不爱吃饭了，如果把饭做得像甜品一样呢，既补充了水分，又非常美味。反正一到夏天就想跑到甜品店里吃甜品，我最爱爽滑的各种西米露啦！一到夏天，天气热得宝宝们都不爱吃饭了，如果把饭做得像甜品一样呢，既......

奶酪是含钙最多的奶制品，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。孕妇吃奶酪，除了直接进食之外，还可以与其它食材搭配，做出营养美味的孕期食谱哦！奶酪是含钙最多的奶制品，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。孕妇吃奶酪，除了......

该怎么形容小卡对于芝士的喜爱呢？自从进了烘焙圈最先爱上的就是芝士，但凡料理的名字中带上芝士两字，总能成功地勾起我的食欲。每当看到芝士的拉丝，脑电波已接收到美味信号，还没尝到味道，闻着已经抑制不住泛滥的口水。如果你......

牛油果是一种营养价值很高的水果，一般宝宝在添加辅食的时候，可以给宝宝添加牛油果，但是很多妈妈买了之后，并不知道该从何下手，那么牛油果怎么做辅食呢？小编为大家汇总了几种做法，妈妈们可以尝试一下。牛油果怎么做辅食：牛油果......

每一种水果除了长得不一样，吃法也是不一样的哟。九种水果吃饭详细分析，教你如何正确吃水果，可爱的水果卡通简直超级可爱有木有~~......

童年时光品牌不止有钙镁锌，之前为大家介绍了童年时光钙镁锌怎么吃，接下来，为大家介绍童年时光的另一个明星产品：DHA，那么童年时光dha怎么吃呢？童年时光dha怎么吃6-12个月：每天1-2粒;1-2岁：每天2-4粒;2-4岁：每天4-6粒;5-12岁：每......

清明菜不仅是一种药用价值非常高的草本植物，同时还是一种非常好的野生蔬菜，用于烹饪各种美食也口感极佳的，下面就来详细了解一下清明菜怎么吃！清明菜怎么吃：清明菜粑粑材料：清明菜50克、汤圆粉250克做法：1、将清明菜采摘，用清......

玫瑰酱怎么吃？玫瑰酱是用玫瑰花为原料制作而成的一种酱料，具有香甜的味道，那玫瑰酱怎么吃呢？下面就来具体看看吧。玫瑰酱鲜奶炖蛋原料：玫瑰酱、鸡蛋清、鲜奶、柠檬汁、白糖做法：1、鸡蛋清和相同比例的鲜奶混合再加入白糖搅......

槐花的功效与作用是什么？槐花既是植物名，也是中药名，自然槐花也有不少的功效与作用。如果您想知道槐花的功效与作用以及吃法禁忌的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。治疗银屑病1、原因：槐花治疗银屑病，临床观察53......

小思妈妈一直都不太建议宝宝做果汁喝，即便是过年全家人聚会这样的场合，也是想要做点甜汤来替代果汁或者饮料。但在平时私信聊天的时候，还是有很多宝妈觉得宝宝不爱吃水果，那做成果汁喝也是一样的；宝宝不爱喝水，那就榨成果汁......

大家都知道榴莲是“水果之王”，它含有丰富的营养。榴莲全身都是宝，它的皮也有很多的营养成分。我们在吃榴莲的时候通常都是把皮扔掉，但其实榴莲皮有很多好处，那么它有怎样的功效呢？又要如何吃？清热降火老话讲，营养都在皮里面......