炎炎夏日，高温闷热的天气，不仅会使身体的水分和脂肪较快地流失，而且也会大大降低人们的食欲。夏天想要保持身体健康，除了养成良好的生活习惯以外，饮食调理也是至关重要的。下面小编就带您走进最最平常的一日三餐，看看我们在......

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。1～2岁的孩子，每天需要蛋......

宝宝吃菱角的做法大全有哪些？宝宝吃菱角最好不要生吃，宜熟吃，宝妈给宝宝吃菱角吃法其实很多。如果您不知道菱角宝宝怎么吃好，就赶快看看下面由小编准备的文章，了解一番。宝宝吃菱角的做法大全一菱角粥材料：圆糯米1杯，菱角肉1......

给宝宝做辅食最犯难的地方，就在于想做得好吃又不敢放过多的调味料，没有味道的辅食宝宝又不爱吃。于是每天冥思苦想研究各种天然的调味食材，继番茄汤底，牛油果，白酱底之后，又发现了土豆南瓜浓汤也很适合做汤底。除了可以作为......

菠萝酱怎么吃最好？菠萝是生活中常见的一种水果，菠萝酱就是由菠萝制作而成的一种果酱，那菠萝酱怎么吃最好呢？下面就来具体看看吧。配面包用自制菠萝酱配面包也特别好吃!平时在购买全麦的切片面包以后，可以取一片面包摆放在......

酥油是一种乳制品，富含多种营养成分，具有改善记忆、润肠通便的功效，是营养美味的食材。那么酥油怎么做好吃又简单呢？接下来，我们就来看看最简单的酥油的吃法吧！酥油怎么做好吃又简单：甜酥油茶材料：茶砖5克、奶粉60克、酥油90......

三七粉的正确吃法是怎样的？三七是我们熟悉的一味中药，三七粉则是三七根茎的制品，是云南白药的主要成分。三七的主要功效可用“止血散瘀定痛”六字概括。那么，三七粉的正确服用方法是怎样的呢？三七粉正确的食用方法如何呢？？生......

台湾母乳协会建议妈妈，可以利用库存的母乳，或现挤母乳做辅食，具有高度的营养价值。为了减少营养素被破坏，烹调过程中尽量将母乳的加热温度，维持在摄氏60度以下。台湾母乳协会发挥创意，教妈妈将多余的母乳，DIY制成辅食，非常有......

豆腐花，又称豆腐脑或豆冻，是由黄豆浆凝固后形成的中式食品，不知道您吃过没有呢？它比豆腐更加嫩软，在南方通常加入糖水食用；而北方爱称豆花为豆腐脑，多半是咸味，将豆花加入卤或佐料，各地略有不同。豆腐花，又称豆腐脑或豆冻，是由黄......

中秋佳节将至，味道香甜、象征合家团圆的月饼又现身儿童餐桌。记者目前就如何科学吃月饼采访了广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰，她提醒家长和儿童，吃月饼要讲究科学，饮食宜清淡。月饼最好上午吃月饼是一种点心，月饼皮由......

鱼油是中老年人及上班族应酬族常吃的保健食品，可以帮助思绪灵活、维护代谢健康，但在吃鱼油时也有一些需要注意的方面。鱼油不能和高剂量纤维一起吃有谣传鱼油不能跟钙片一起吃，因为鱼油跟钙片可能会产生皂化作用，而实际上......

天天嚼红枣，孩子都有些不愿意吃了。试试将红枣变个身吧！做法简单，营养非常丰富哦。尤其是做法健康，比起上次的那款引起好多人吐槽的磅蛋糕，这个做法，那真是超级健康了哈。养颜补血的红枣，简直是全民欢迎呢。从这几年价格的一......

清明菜不仅是一种药用价值非常高的草本植物，同时还是一种非常好的野生蔬菜，用于烹饪各种美食也口感极佳的，下面就来详细了解一下清明菜怎么吃！清明菜怎么吃：清明菜粑粑材料：清明菜50克、汤圆粉250克做法：1、将清明菜采摘，用清......

奶酪是含钙最多的奶制品，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。孕妇吃奶酪，除了直接进食之外，还可以与其它食材搭配，做出营养美味的孕期食谱哦！奶酪是含钙最多的奶制品，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。孕妇吃奶酪，除了......

鸡蛋是我们餐桌上常见的食物，富含优质蛋白，具有一定的饱腹感，减肥的朋友们可以每天吃一个。接下来，我们看看水煮鸡蛋减肥法的吃法吧！水煮鸡蛋减肥吃法一材料：鸡蛋、水。做法：鸡蛋放在水中煮开后，4分钟关火，不要揭锅盖焖5分钟以......

猕猴桃也称为奇异果，它口感酸甜，质地柔软，口味独特，富含微量元素和人体所需17种氨基酸，是人们非常喜欢吃的一种水果。现在正是吃猕猴桃的季节，但是很多人都觉得吃猕猴桃很困难，它皮有毛不易处理，那么猕猴桃怎么吃比较方便?下......

怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢？不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢？现在就告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一......

玛咖是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛咖的功效及吃法是怎样的？玛咖对人体有什么益处呢？看看下面这篇文章，了解下玛咖的功效及其吃法吧！抗氧化、降血脂、防止动脉硬化临床实验显示，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中胆固......

水果中的梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等对防秋燥有独特的效果，特别是梨，传统医学上认为它能生津止渴，润燥化痰。水果中的梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等对防秋燥有独特的效果，特别是梨，传统医学上认为它能生津止渴，润燥化痰。......

维生素b族一般包含B1、B2、B3(菸硷酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12，属于水溶性维生素，下面一起来了解一下维生素b族片怎么吃。饭后吃B族维生素主要的功效是协助消化，在饭后吃最能发挥效果，也比较不会被身体......