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有关素食的育儿文章
10道素食月子餐
在月子期间希望自己吃的营养又不长胖,那么素食是非常合适不过的了,今天小编要给大家介绍10道素食月子餐,大家有兴趣了解一下吗?冬天饮食,不能盲目的进补,月子餐更是如此。今天就教大家10道素食月子餐,用“炖”的方式,简单好做......
2013-06-06
对于素食妈妈,产后要吃什么才能催奶?
对于素食妈妈,产后要吃什么催奶?催奶是产后妈妈的头等大事,素食妈妈吃什么才有奶呢?下面看看吃这4道素食,能让下奶通畅无阻,乳房肿块一并消除!产后催奶只有乳汁分泌充足了,宝宝才能有足够的营养摄入,因此产后新妈妈应该吃一些......
2019-04-04
素食妈妈 月子里如何进补
素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁,以促进乳汁的分泌。素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为......
2023-04-24
素食准妈妈这样吃更健康
在这个社会,吃素的人越来越多,很多女性因为基于宗教或身体因素,而长期茹素。但是,有一些吃素的准妈妈,常会担心长期吃素的话无法供给胎儿所需,其实,各位吃素的准妈妈不用担心。素食准妈妈若能在饮食上多加留意,一样能提供胎儿......
2023-04-22
冬季素食养生小常识
对于女性来说,冬季的营养也很重要,那么喜好素食的人冬季该怎么养生呢?亲亲宝贝小编来告诉你冬季素食养生的小常识。冬季素食的养生方法很简单,简单到我们人人都可以去做。素食远没有大鱼大肉吃起来那么过瘾,温水也没有冰水......
2019-05-19
宝宝吃素有利于身体健康
根据国外的研究表明,素食者比肉食者的心脏病发病率少30%,癌症发病率少40%。另外,素食者患肠胃功能紊乱、高血压、肥胖症的几率也要比肉食者低得多。最近,国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者,因为“给孩子吃素,你就给了他......
2023-04-02
素食孕妈有怎样的饮食原则
合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?1、广泛地选择各类食......
2023-04-07
为了宝宝健康,不要全吃素食!
有些妇女担心身体发胖,平时多以素食为主,不吃荤食,怀孕后加上妊娠反应,就更不想吃荤食了,结果形成了全吃素食。这种做法不科学,对胎儿视力有影响。有些妇女担心身体发胖,平时多以素食为主,不吃荤食,怀孕后加上妊娠反应,就更不想......
2023-05-07
麻油金针菇 暖胃又清肠的素食餐
主料金针菇1把黑麻油1~2大匙米酒2大匙枸杞1大匙姜片适量制作步骤1.金针菇去尾切三段,拨开成小束;2.热锅放油开始煸姜片,慢慢煸到姜片顏色金黃后加入1杯开水和一小把枸杞;3.再加入米酒与黑麻油一起煮滚。黑麻油的量自己......
2013-02-07
月子餐素食小炒,营养美味又下奶
在月子里吃的食物都需要非常注意,因为需要给孩子喂奶,那么哪些食物能够下奶而且还美味呢?今天小编要给大家介绍这些月子餐素食小炒!月子餐不仅要吃得营养,更要吃的美味,今天给大家推荐的几款素食小炒,一定能让你胃口大开,不仅......
2014-06-10
新妈妈产后必吃的10种催乳素食,你都吃全了吗?
生完孩子后最担心的应该就是自己的奶水够不够了,该如何催奶呢?让孩子能够吃饱?新妈妈产后必吃的10种催乳素食,你都吃全了吗?很多哺乳妈妈天天肉类吃的很多,结果奶水没增加多少,肥肉倒是长了起来。其实很多蔬菜、豆制品都可以......
2014-12-04
麻油金针菇 暖胃又清肠的素食餐
主料金针菇1把黑麻油1~2大匙米酒2大匙枸杞1大匙姜片适量制作步骤1.金针菇去尾切三段,拨开成小束;2.热锅放油开始煸姜片,慢慢煸到姜片顏色金黃后加入1杯开水和一小把枸杞;3.再加入米酒与黑麻油一起煮滚。黑麻油的量自己......
2021-05-30
吃什么素食排毒效果好
红豆可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量......
2016-05-05
素食主义的最爱啊 一大锅看着无比满足
你是素食爱好者吗?这么满满的一大锅看着也是超级的很有食欲呢。各种青菜简直超级的美味可口呢,一大盘视觉效果也是很赞呢。......
2022-05-04
年立冬最适合小孩吃的素食
莲藕莲藕味甘,性寒,无毒,为去瘀血生津之佳品。莲藕生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗板栗能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。板栗和粳米一起吃,可......
2013-01-30
素食女性孕期该吃些什么
现如今,女性都希望自己身材苗条,更不希望自己的身材因为怀孕而走形,因此就算怀孕也对肉类有所抗拒,但是,怀孕后孕妇不仅要维持自己的身体需要,还要供给胎儿生长发育的需要,此外还要为分娩和哺乳储存一部分养料。所以若是长期......
2013-11-01
素食女性如何备孕?
吃素是一种态度,也是一种生活方式。没有备孕计划之前,吃素是个人的事,但是一旦准备怀孕,好像就成了家庭的事了。婆婆、妈妈会开始利用各种手段“威逼利诱”备孕女性吃荤,这该如何是好?素食者Veggie和Vegan的区别Veggie(素食......
2014-08-31
素食,居然也会是“不孕”的真凶!
生活中,还是有很多素食主义者的,可是,过于着重吃“草”,也是有“坏处”的!比如会导致“不孕”。那么这是为什么呢?生活中,还是有很多素食主义者的,可是,过于着重吃“草”,也是有“坏处”的!比如会导致“不孕”。那么这是为什么......
2022-04-20
产后素食瘦身套餐 产后瘦身,素食
产后瘦身素食套餐适用对象:产后未哺乳的素食妈妈。功效:低热量且营养丰富。一号套餐早餐午餐晚餐大米稀饭半碗粗粮饭7分满米饭7分满番茄烧豆腐1份烤素鸡1份炸酱面7分满烩豆肠1份栗子吐司1份胡萝卜炒西胡50克素烧三菇1份......
2022-05-27
孩子积食因为吃牛肉?老教授:不想积食“缠身”,2种素食要注意
孩子因为积食,脾胃虚弱导致胃肠蠕动功能差、消化不良而引起积食,伴随而来的症状是舌苔又厚又白、口中有异味、食欲不振、失眠多梦,偶伴有大便不畅、发热、呕吐等情况,孩子如果因为脾胃不好,长期不爱吃饭,必定会导致营养…原......
2022-06-13
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