挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，如果不及时娇正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。有些宝宝不吃某种食物仅仅是由于饮食上的个性所致，表现出口味的不同，所以这种“挑食”应该是允许的。因为即使大人们对于食物，也多少有些好恶，不能把这种情况一概认为是“挑食”。妈咪可以让宝宝在所喜欢的食物中去摄取不喜欢食物的同样营养，如宝宝不吃菠菜而吃芹菜或豆芽，不吃猪肉而吃鸡肉或牛肉，这样就不会造成某种营养缺乏。硬是强迫宝宝吃不喜欢的食物会严重地破坏食欲，所致的后果
摆平宝宝“挑食” 挑食(偏食或拒食)是幼儿常见的坏毛病，如果不及时娇正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。
孩子挑食，通常有以下几个原因： 宝宝“挑食”如何应对? 1.因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食(这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可); 2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯; 3.家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿; 4.家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
“扳”掉宝宝挑食赖毛病的妙略 妙略1：欲擒故纵 虽然妈咪心里想让宝宝多吃一点，但脸上却是一副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的?”于是，宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。
妙略2：游戏“战术” 根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。”宝宝一听便会来了劲头，妈咪还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝--喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免宝宝厌倦。
