“中暑”是夏季常见病，尤其是体温调节功能不健全的孩子更容易发生中暑。专家提醒大家，中暑严重者也会致命，因此一定要做好预防措施。
小暑之后，天气更加炎热，尤其南方空气湿度较高，发生暑热病（即中暑）的几率增大，儿童（尤其是4岁以下的婴幼儿）体温调节功能不健全，而且会外活动多，因此更容易中暑。广州市妇儿医疗中心急诊科主任朱翠平提醒家长，中暑一旦发展为热中风将会危及生命，千万不可忽视，一定要做好防护措施，以防孩子中暑，如果发现孩子中暑，一定要立即采取急救措施。
中暑严重者可致命 防治关键是补水和降温
朱主任表示，儿童中暑可分为5类，即热疹、脱水、热痉挛、热衰竭、热中风，其中热痉挛、热衰竭、热中风属于重症中暑，如果发展为热中风，更是可能致命。
1.热疹
热疹主要包括汗疱疹和痱子，是夏季或炎热环境下常见的浅表性皮肤炎，常见于婴幼儿、肥胖儿童。严格来说，热疹不算中暑，但是与暑热病相关的轻微热性疾病。
防治：注意避免在炎热、潮湿环境下剧烈运动，穿宽松、透气的衣服，保持皮肤清洁干燥，保持室内通风、凉爽。当孩子出现热疹时，如果没有其它不适，没出现局部感染，则无需特殊治疗，保持皮肤凉爽即可消退，也可涂炉甘石洗剂。
2.脱水
脱水为先兆中暑，主要表现为口渴、唇干、头晕、恶心、疲倦、烦躁、尿少等。
防治：如果孩子有脱水的症状，需要根据孩子的体重，先按照15-20ml/kg的计算进行补水（含盐份），后按每一刻钟5-10ml/kg连续补水1-2小时。如果孩子的尿色清晰或者尿色变浅，则表示孩子补水成功，脱水纠正。当孩子在炎热环境中活动或运动时，一定要保证水分供给，以预防脱水。
3.热痉挛
热痉挛是较轻的中暑表现，也是强烈运动或热暴露后的最常见反应，主要表现为肌肉痉挛，有时还伴有肢体皮肤潮红、低热等症状。热痉挛有时也预示着热衰竭即将发生，提示我们运动的孩子需要休息，需要补充盐分和水分。
防治：一旦发生热痉挛，应立即转移到阴凉通风处休息，敞开上衣，补充白开水或淡盐水，也可选择运动饮料。如果出现意识丧失或4小时后仍有痉挛，则应及时就医。
4.热衰竭
热衰竭是忧郁体内大量水分和盐分丢失所致，如果不及时处理可能导致热中风。主要表现有大汗淋漓、头晕、恶心呕吐、腹泻、心跳加速、发热等症状。
防治：出现热衰竭时，应先将人置于阴凉处，或空调房内，脱除内裤外所有衣物，用所有可能的方法进行降温，如用凉水喷洒身体，给予冷水口服等。同时拨打急救电话，送院救治。
5.热中风
热衰竭继续进展就会导致热中风（也叫热射病）。这时候人体的体温调节机能崩溃，皮肤停止出汗，体温可达41℃，出现意识状态改变，如嗜睡等，严重会有抽搐、昏迷等症状。
防治：当出现热中风症状时，应用一切可能的方法尽快将体温降到39℃，争取在1-2小时内继续降温到接近正常体温，同时注意补充水分，并及时送医。夏季尤其要注意避免将孩子遗留在车内，因为车内温度升高很快，当环境温度干预46℃时，很容易发生热中风。当孩子中暑时，一定要及时处理，以免病情严重，甚至发展成热中风。
综上可见，预防中暑的关键是补水和降温，建议家长在上午10点到下午6点时段，尽量避免让孩子参加户外剧烈运动；如果孩子要在炎热环境活动或者运动时，家长要保持充分的水分供给；尽量给孩子提供舒适凉爽的生活环境；孩子一旦出现中暑症状应立即采取相关措施——补水+降温，病情严重者应及时就医。
7类孩子最易“中招” 家长应警惕
研究表明，大多数儿童在补充了充足水分时，也能如成人一样调节体温变化。但如存在以下情况则属高危人群，家长一定要警惕。
1.婴幼儿，因体表面积大，吸收外界热量更多、运动时更多产热、且出汗少于成人，而且，小宝宝也不知道、不会或容易忘记喝水；
2.精神或运动异常的孩子，这些孩子不知道大量出汗需要补充水分，不能自己变换体位；
3.有慢性疾病的孩子，如糖尿病、囊性纤维化、心脏疾病等；
4.患有急性病期间，如发热、胃肠炎等；
5.剧烈运动，尤其是对热耐受差、超重或肥胖的孩子，中暑几率也会大增；
6.正在服药的孩子，如服用抗组胺药、利尿药、精神疾病用药等，会影响人体机体体温调节能力；
7.有过暑热病史的孩子，这类孩子对高热适应和调节能力差，也是暑热病的高危人群。
