为了孩子学习，家长也是操碎了心。说到学习，家长最怕的就是孩子近视，看到了电视上护眼灯的广告，很多家长为了孩子的视力都会选择护眼灯。但是护眼灯真的护眼吗？真的有那么神奇吗？
护眼灯真的护眼吗
目前来说还没掌握足够的证据表明护眼灯真的护眼。
护眼灯究竟是否护眼，还需要科学的进一步分析。目前，光学质检部门和眼科医生表示还没有掌握护眼灯有护眼功效的科学依据，对于护眼灯的护眼的功能仍处于研究之中。
护眼灯的原理是什么
1、采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，而光线亮度的变化幅度变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。
2、采用直流镇流器，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。
常见的几种护眼灯有哪些
1、白炽灯：
使用交流电通过灯丝发热，从而再发光，缺点是寿命短。这一类护眼灯，运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用，用两档先加热灯丝，可以有效延长使用寿命。但由于能效低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品。
2、高频灯：
中国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。直接使用交流电的日光灯，大大超出频率，对眼睛有害。高频灯(如普通节能灯)中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电(通常为30k-50kHz)，再用高频交流电点灯。
3、LED台灯：
市面上的大多数护眼灯，其实都是LED等，相对电子原件成本低，整灯价格低廉。LED灯色温有暖白(有点偏黄，2700-3000k左右)、正白(4500-6500k)、和冷白(6500-12000k)三类。
4、直流护眼灯：
使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高，许多企业不愿采用此项技术。
孩子该如何保护眼睛
1、宝宝的眼睛，也要注意防晒
很少有人知道眼睛要防晒。其实孩子的角膜和晶状体都比成人清澈，更容易受到紫外线的侵害。如果不注意防晒，强烈的阳光可能会灼伤视网膜，还会为白内障和黄斑变性埋下隐患。6岁以上儿童可以合理使用太阳镜，戴太阳镜每次控制在1-2小时之间。
2、光线太强容易诱发近视
近视的形成主要与遗传和环境因素有关。照明光线过强或过弱，是导致近视的危险因素之一。现在光污染严重，孩子看书的灯光太亮，易使眼睛疲劳。眼科专家建议，孩子的房间里要选择明亮、柔和、不刺眼的顶灯，学习或看书时，将台灯亮度调到眼睛最舒服的档位，光线最好从左边照射过来。
3、孩子写字画画，别开始太早
还要提醒家长，不要过早开始早教，让孩子小小年纪就伏案写字、画画、看书。过早近距离用眼，会增加眼睛的负担。由于肌肉力量不足，动作精细程度不够，小孩子的拿笔姿势、坐姿等都很难保持正确，同样可能影响用眼健康。而且使用电子产品的时间还要严格控制，避免造成屈光不正等问题。
4、每天户外活动3小时，几乎不近视
澳大利亚最新研究发现，孩子每天在户外活动1小时，近视率在3%左右;每日户外活动达到3小时，近视率仅0.8%。新加坡也有类似研究，每日户外活动半小时的学龄儿童近视率可达24%，活动3小时的孩子几乎不近视。户外活动时，眼球得以充分放松，可以预防或缓解近视。
眼科专家建议，家长不要给孩子过多的学习压力，每学习一小时，应让孩子去外面活动15分钟。周末要经常带孩子去野外游玩，与大自然多接触。
