添加什么样的辅食，家长可以多听听专家的建议。在专家的指导下，根据自己孩子的具体情况添加，不仅安全，还有利于宝宝的健康成长。
在“世界母乳喂养周”的宣传过程中，很多妈妈了解到母乳喂养不但可以促进自己子宫的复旧，尽早恢复“魔鬼身材”，还有助于宝宝健康茁壮的成长。然而，在采访的过程中，许多妈妈也反应：对于如何避免宝宝溢奶、辅食该怎么添加，这两方面的问题，她们所知甚少，迫切的需要专家的指导和建议。对此，记者特意采访了郑州大学第二附属医院儿科医师。
正确的哺乳姿势，溢奶是小宝宝最常见的一种生理现象，因为婴儿的胃呈水平状，里面容易进气。如果喂奶姿势不正确，宝宝吃完奶以后，在胃排出气体的同时，奶水也跟着流出来。看着自己的宝宝吐奶，每个妈妈想必非常揪心吧！而如果喂奶的姿势准确无误，则可以再很大程度上避免类似的事情一而再、再而三的发生。什么是正确的哺乳姿势呢？李志洁说，首先，宝宝的头与身体应呈一条直线，然后使宝宝面向妈妈的乳房，鼻子对着乳头；其次，妈妈应抱紧宝宝，并使宝宝的头贴紧自己的胸，让宝宝的嘴含着乳头(母乳喂养时，最好让宝宝的嘴唇完全含住乳头和大部分乳晕，这样宝宝吸吮不易吞进空气)。
由于宝宝在吃奶时吸量很大，奶水迅速溢出，宝宝吃不过来就很易呛着。医师提醒，“预防”宝宝呛着，可以在哺乳宝宝时，让他吃一会、歇一下，然后再继续吃。
添加辅食的原则 一般来说，宝宝在出生六个月左右就可以添加适宜的辅食。但是，其前提条件必须是宝宝的身体健康。若不管宝宝的身体情况，而盲目添加辅食，对宝宝的健康将“弊大于利”。医师说，添加辅食的时候，家长既不可操之过急，也不能任意添加。添加什么样的辅食，家长可以多听听专家的建议。在专家的指导下，根据自己孩子的具体情况添加，不仅安全，还有利于宝宝的健康成长。此外，辅食的添加应坚持“一种到多种、单一到复杂、少量到多量”的原则。一种辅食的添加，孩子大概需要一周时间适应期。一周之后，再看情况适当改变辅食的类别和剂量。
此外，医师提醒，在母乳喂养时，妈妈一定要讲究卫生，勤洗手、勤洗乳头。宝宝年龄小，发育的尚不完善，抵抗力比较差，稍不注意，孩子就有可能患上鹅口疮等口腔疾病。
