宝宝上火可以吃益生菌调节肠胃，帮助改善肠胃道的上火环境，达到降火的效果。但是也不要特意吃太多，否则会伤到宝宝肠胃的。
宝宝上火多半都是饮食不当引起的，首先可以从饮食方面进行调理，多吃一些容易消化能降火的食物。
宝宝上火家长应该对症降火，如果出现小便黄、大便干燥应该多吃一些降火的蔬菜和水果帮助降火。
1、如果眼屎多，要看是否由感染因素导致，可用红霉素眼膏或者妥布霉素滴眼液治疗;
2、如果小便黄，平时要注意多喝温水，可以吃偏凉性的水果、蔬菜，比如梨、冬瓜、苦瓜等;
3、如果大便干燥，可以吃火龙果、牛油果、香蕉之类的水果，有通便作用。
4、另外，要注意多喝温开水，对于有口气的情况，多数是胃热，可以口服消食的中成药，比如保和丸;
5、对于夏季身上长痱子的孩子，平时应注意饮食，可以用金银花煮水洗澡。
在日常生活中，家长应该注意宝宝的饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水预防宝宝上火，尤其是体质容易上火的宝宝更加要注意。
1、一定要少吃或者是不吃垃圾食品。垃圾食品指的是一些没有营养，而且比较容易造成上火的食物。这些食物一定要让宝宝少吃，这样才能够避免上火，比如油炸食品和膨化食品等。
2、父母照顾宝宝一定要特别周到，避免宝宝患病，比如感冒。感冒一旦发生，小宝宝就容易上火。所以为了避免上火，一定要做好预防，比如积极锻炼身体，积极增减衣物等。
3、饮食调理是预防上火的关键。很多小宝宝上火是因为饮食不注意。作为家长，一定要注意安排好宝宝的饮食，容易上火的食物尽量别让宝宝吃，也需要注意，在饮食上多多进行调理，让宝宝多吃一些容易消火的食物才好，比如梨、苹果等水果可以有效避免上火。
