女性怀孕后对胎儿健康非常关注，关于孕期补什么，要吃什么对胎儿好，在孕期胎儿需要哪些营养之类的。确实如此，怀孕后胎儿在腹内发育，而准妈妈们能做的就是把最好的营养输送给胎儿，孕期营养增加对于胎儿来说很关键，那么孕期补什么比较好呢？
女性怀孕后对胎儿健康非常关注，关于孕期补什么，要吃什么对胎儿好，在孕期胎儿需要哪些营养之类的问题。确实如此，怀孕后胎儿在宫内发育，而准妈妈们能做的就是把最好的营养输送给胎儿，孕期营养增加对于胎儿来说很关键，那么孕期补什么比较好呢？
关于孕期补什么，在不同时期胎儿需要的营养成分也不同，在孕早期最主要的补充剂就是叶酸，叶酸可以预防胎儿畸形，预防孕妇贫血、早产等情况，在孕早期补充叶酸是最为重要的，是胎儿神经器官发育重要营养之一。在孕早期除了要吃含有叶酸类的食物，如菠菜、橙子等，还要特别购买叶酸片，每天口服一片叶酸片，直到孕早期结束，也就是要吃三个月，如果有备孕计划的孕妇，在孕前三个月也需要吃叶酸片。
在孕两个月时，要特别添加维生素C与B6，孕妇在孕两个月时可能会有牙龈出血的症状，通过补充维生素C可以缓解牙龈出血的情况，有助于提高身体免疫力，在日常饮食中含有维生素C的食物有很多：花菜、橙子、西红柿等。维生素B6则是可缓解孕后不良妊娠反应，在孕第二个月时，胎儿神经系统渐渐形成，孕妇开始有各种妊娠反应，比较明显的就是孕吐，这个时候除了继续补充叶酸外，还要多吃新鲜的蔬果，多吃含有维生素B6的食物，比如动物肝脏、蜂蜜、小麦胚芽、香蕉、瘦牛排等。
孕三个月时，要继续添加营养元素维生素A以及镁，镁可助胎儿骨骼发育、肌肉发育，多吃坚果类食物，可补充镁元素，对孕妇子宫也有好处，维生素A则是保护胎儿皮肤，器脏功能发育等作用，是胎儿发育过程中不可缺的营养元素之一，只是胎儿自己并没有存储维生素A的能力，必须要依靠准妈妈的补充才可满足。在孕三个月时，胎儿器官基本成形，这个时候可以通过饮食来补充这两种元素：牛奶、鱼肝油、蛋类、番薯、洋葱等都是不错的选择。关于孕期补什么的话题就说这么多，主要还是要多关注饮食，保证胎儿健康。
