生完孩子的第一年，鬼知道我每天夜里经历了什么

生孩子是每个妈妈都要经历的事情，你知道生完孩子的第一年会经历什么吗？鬼知道我每天夜里经历了什么。。。

新生儿本来胃容量就小，2-3小时就要喂一次。但一吃奶就是半个多小时，不给吃就哭。更崩溃的是吃完奶睡着了，没过多久又开始哭闹。

尿布没湿，穿盖正好。家里人还要在旁边说：是不是奶不够、是不是没吃饱。

这样的状况要考虑宝宝肠绞痛，表现为屁多、总是抻扭身体、每天固定时间哭闹、吃奶烦躁、无法安慰。

应对方法有按摩肚子、趴着玩、飞机抱、喂奶后拍嗝，严重就上西甲硅油。

绝对不能一哭就喂奶，不仅会加重胀气，还养成了吃安慰奶的毛病，永远都吃半饱。

宝宝半夜本来睡得好好的，却忽然就开始哭闹。

喂奶、抱着满屋子走、又是嘘又是拍，但还是放下就醒，怎么都哄不好。

可能是尿布湿了、穿盖过多过少；宝宝在猛长期或出牙期也可能会影响睡眠导致夜哭。

找到宝宝的真正需求，帮他解决掉就好了。

如果是某天突发的哭闹而且无法安慰，要排除是肠套叠等疾病的可能，不要延误了就医时间；

如果是每天夜里固定时间哭，那八成还是肠绞痛。

很多宝宝3个月就开始睡5、6个小时以上了，但也有很多宝宝夜奶到一两岁。

当宝宝的胃容量长到一定程度，夜奶不仅不能促进宝宝生长，还会打断深睡眠导致生长缓慢，而且夜奶妈妈是真的很累。

尽量让宝宝自己睡小床，否则无论是从妈妈角度还是宝宝角度，都会因为喂夜奶太方便而一直断不了。

从三个月起渐渐延长喂奶间隔的时间，每天多加5-10分钟。

如果确定宝宝不是因为肚子饿而要吃夜奶，尽量先采取其他的安抚方法，比如拍拍。

有的宝宝天生是夜猫子，越晚越精神，有时候困得不行了也不肯睡。

孕妈妈要保证好作息，很多习惯胎儿期就会养成。

如果白天玩的太兴奋，也可能会导致晚上睡不着。

帮宝宝建立一个固定睡前程序，比如：洗澡、换睡袋、讲故事。流程越是固定越是能够形成睡觉的心理暗示。

睡前不要玩新玩具，也不要兴奋地跑来跑去，让大脑自动切换到准备入睡的状态。

如果放在两年前，我绝对不能想象现在可以每天5点半起床。

宝宝起床太早可能会导致晨觉太长，浪费了白天的活动时间。最关键是对于妈妈来说，早起比晚睡还折磨人。

给家里换上遮光窗帘，检查早上是不是有会吵醒宝宝的噪音。

如果宝宝很早就爬起来，在确保安全的前提下妈妈可以装死。。。让宝宝体会这是睡觉的时间，他觉得无趣了可能就会继续睡了。

如果说前面几点还能咬牙坚持，睡眠倒退绝对最让人崩溃。

好不容易熬到宝宝睡整觉，碰到翻身期、长牙期或者生个小病，一夜就打回原形。

加油。。。

接下来囤麻就来系统说说，如何捍卫宝宝和妈妈自己的睡眠。

孕妈和新生儿的妈妈要划重点了~

睡眠习惯要从一开始养成，不然后面就要用几倍的努力去纠正。

最完美的新生儿作息应该是三小时一循环，每次循环都按照吃——玩——睡的顺序：

睡醒先喂奶，母乳的话每边15分钟，每吃完一边就要拍嗝。

如果吃奶途中睡着了，放下弄醒接续吃，不要吃得半饱睡觉。

吃饱了逗宝宝玩一会，最开始可能只醒15分钟，随着月龄增加清醒时间会逐渐加长。

如果宝宝出现了睡眠信号：打哈欠、揉眼睛、抓耳挠腮、眼神发直，就创造环境让他自己在小床上睡觉。

夜晚吃完了直接睡觉，两顿奶之间不能少于三个小时。

一定要确保宝宝每顿吃饱，才能保证三个小时喂一次的循环顺利进行，尽量不要养成用喂奶和摇晃平复宝宝哭闹的习惯。

还有一些神器可以帮助宝宝入睡：

安慰奶嘴

对于吸吮需求高的宝宝，安抚奶嘴绝对是神器，之前画过漫画，这里不多说了。点击这里收看《该不该用安抚奶嘴，漫画安抚奶嘴全攻略》

新生儿睡袋

用睡袋把宝宝紧紧地包裹起来，这对新生儿非常重要。小月龄宝宝神经发育还不完善，手脚会不受控制的乱动，所以不包的宝宝很容易被自己惊醒，而且宝宝刚从妈妈肚子里出来，熟悉被紧紧包裹的感觉，但注意只能包手臂，不要把腿也捆上，否则容易造成髋关节发育问题。

白噪音

宝宝喜欢一些没有起伏变化的噪音，就像他们在子宫里听到的那些声音一样。洗衣机的声音、下雨的声音、吸尘器的声音、刮风的声音，可以自己用手机录，网上也都有下载，关键时刻安抚暴躁宝宝有奇效。

总之呢，睡眠习惯养成得越早，妈妈越轻松。

所有不爱睡觉的宝宝都有变成天使宝宝的一天~

囤麻基本熬过来了，现在唯一的问题就是起床早。

当妈不易，大家继续努力。

生个孩子要买太多东西了，我们生活在一个物质空前丰富，信息眼花缭乱的时代，我切身体会过对于各种从未接触过的婴儿用品的迷茫，也曾经头疼于复杂的表格和长篇大论的文字说明，我相信这些你也经历过或即将经历。