材料:蜂蜜、香蕉适量。
做法:将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。
功效:最适用于老年人及习惯性便秘者。
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:黑芝麻蜂蜜羹材料:蜂蜜180克,黑芝麻30克。
做法:
1、将黑芝麻研烂,与蜂蜜调和,放入碗中,加少许清水,蒸熟,1日2次。
2、或者直接购买成品芝麻糊,冲入沸水,待水变温后,调入蜂蜜食用。
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:桑葚蜂蜜饮材料:桑葚、蜂蜜各30克,锁阳15克。
做法:将桑葚和蜂蜜共放入锅中,加入适量水,煎成浓汁,待温后,加入蜂蜜,调和均匀即可。每日2次。
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:葵花籽+蜂蜜材料:葵花籽、蜂蜜。
做法:先将葵花籽去皮取仁,将果仁捣烂倒入杯中,加适量温开水,然后调入蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:牛奶葱白方
材料:牛奶250克,葱白、蜂蜜各100克。
做法:将葱白洗净,捣烂后,用纱布包住,挤出葱汁;牛奶与蜂蜜共放入锅中,待煮沸后,加入葱汁,稍煮即成。每日清晨空腹服用。
功效:补虚,除热,通便。
孕妇便秘蜂蜜水怎么喝:山药杏仁方材料:山药50克,杏仁10~20克,核桃肉20克,蜂蜜适量。
做法:将前三种材料分别洗净后,共捣烂,放入锅中,加入蜂蜜和适量水,煮沸即可。
功效:润肠通便。
孕妇便秘喝蜂蜜注意事项1、这些蜂蜜不能吃
枣花蜜会加重便秘,益母草蜜易动孕妇胎气,蜂王浆则易刺激孕妇子宫收缩,干扰胎儿的发育,所以孕妇便秘时不宜喝这三种蜂蜜。
2、食用适量
虽然蜂蜜水可以缓解便秘,但孕妇饮用时还是要适量,不宜过多过浓,一天1-2杯即可。因为喝太多会使体内糖分升高,增加患糖尿病的几率。
3、不宜空腹食用
孕妇最好是在饭后1小时喝蜂蜜水,千万不能空腹饮用。因为空腹喝蜂蜜水容易刺激肠胃产生胃酸,刺激胃粘膜,对肠胃不利。