准妈妈按时产检对预防和及早发现妊娠中毒很重要。尤其是孕5月开始，应密切注意血压、水肿及体重变化，并检查尿蛋白，这样可及早发现妊娠中毒症，并早期治疗，以免危及到孕妇和胎儿安全。
准妈妈过于劳累也可能导致妊娠中毒，所以平时应多休息，最好每天不少于10个小时。建议采取左侧卧位姿势睡觉，这样有利于血液流通，避免四肢肿胀。
孕妇平时吃的太咸容易引起妊娠高血压疾病，而妊娠中毒就是高血压疾病的一类，所以准妈妈平常饮食应清淡少盐。孕妇的营养都是食物供给的，而胎儿是由母体供给营养，所以为了满足孕妇和胎儿的日常营养需求，建议多吃易消化、 高蛋白和维生素丰富的食物，少吃咸和辛辣的。
妊娠中毒怎么预防：注意既往病史
妊娠中毒多发于初产妇、双胎、羊水过多、或患有高血压、慢性肾炎或糖尿病的准妈妈身上，所以这里准妈妈生活中更应该注意，要按时产检，身体有异常应及早就医诊治。
孕期准妈妈随时保持平和愉悦的心情，不焦虑恐惧、不乱发脾气，可很好的预防孕期疾病，包括妊娠中毒症。即便检查出自己患有妊娠中毒症，好心情也是有助于治疗的。
