孕期为什么要补叶酸？
叶酸又叫做维生素b9和维生素m，是一种可以溶解于水中的维生素，除了人体含有这种物质，细小的微生物也离不开它。
叶酸对于胎儿健康的生长发育是起着重要的作用，若在怀孕期间，女性体内的叶酸量不能满足宝宝的需求，则有可能导致宝宝出现神经管畸形、无脑、唇腭裂、心脏缺陷等畸形的情况，这无疑会给一个家庭带来巨大的伤害。
叶酸该怎样补？
叶酸一般分为两种，一种是在常见的水果、蔬菜、肉类、豆类等食物中含有的天然叶酸。但是这种叶酸会因为阳光的照射和食物的烹饪而发生改变，即使孕妇常吃叶酸多的食物，体内对叶酸的利用程度并不高，一般仅在50%左右，因此仅是靠食物来补充叶酸往往是不理想的。
因此，除了日常的食物补充，孕妇还需要搭配人工合成叶酸服用。相对于天然叶酸，这种合成叶酸属于氧化型，其稳定性和利用率都比较高，可补充体内不足的叶酸量。
