女人孕期做好这3点，生孩子时少遭罪，对宝宝也好。女人怀孕是一件让人既喜悦又紧张的事情，喜悦的是长辈终于可以抱上孙子了，家里即将迎来一位新成员。
女人孕期做好这3点，生孩子时少遭罪，对宝宝也好。女人怀孕是一件让人既喜悦又紧张的事情，喜悦的是长辈终于可以抱上孙子了，家里即将迎来一位新成员。
饮食要均衡，要忌口
孕妇的饮食习惯，对宝宝的健康有着很重要的影响，所以宝妈们在怀孕期间一定要注意营养均衡，可以适当补补身体，但是也不要整天大鱼大肉，应该多吃瘦肉，搭配水果和蔬菜。如果孕期增肥太多的话，临盆的时候顺产的可能性就不是很大了，很有可能会剖腹产，会比顺产受罪。
另外，孕妇一定要注意的就是忌口，不利于宝宝和自己健康的一定不要吃，比如人参和桂圆等补品，此外山楂也要慎食，可能引发宫缩，易导致流产。
定期检查，时刻关注宝宝的健康
女人在发现自己怀孕之后，第一次做产检应该是在宝宝第3个月大的时候，可以听一下宝宝的心跳。接下来的时间基本是一个月做一次产检，时刻关注宝宝的健康，保障宝宝的健康。宝宝5个月大的时候，应该是第三次产检，可以感受到胎动了。
最后一次产检，也是最重要的一次，需要做的事情是胎位固定，准备生产了，必要时可能需要考虑催生。孕期产检也是非常重要的一个项目，过了三个月之后一定要每个月进行一次产检，不要嫌麻烦，更不要抱着侥幸心理。
注意睡姿，根据怀孕时间来调整睡姿
有不少女人都很喜欢趴着睡觉，但是怀孕之后的女人，是一定不能趴着睡的，并且孕中后期，最好不要平躺着睡，孕妈容易受到压迫，并且这样的睡姿宝宝也会不舒服。所以，孕妇正确的睡姿应该是侧卧。
正常人一般都应该都是右侧睡，因为心脏在左侧。但是孕妇要反着来，因为孕妇在怀孕期间，子宫会慢慢变大，占据整个腹腔，并且会向右旋转。如果孕妇保持左侧卧睡姿的话，可以减轻子宫右旋转的程度，对胎儿的成长发育很有帮助。
除了我所说的这些之外，你们觉得孕妇还要特别注意一些什么呢?
