孕妇夏季吹风扇或空调都可以,它们各有优势,孕妈妈们可根据自己的情况、所处的环境,和炎热程度来进行适当的选择。
空调的制冷效果好,降暑更快更舒服,但空调的透气性不好,不能通风。
风扇可以促进空气的流通,但降温速度较为缓慢。
孕妈妈可根据自身的情况进行选择,不过不管是哪种方式,都要注意不能直接对着孕妇吹,避免着凉。
1、孕妇出汗较多时,不要马上吹电风扇,因此时全身皮肤毛孔开放,冷风易乘虚而入,极易受凉感冒,对孕妇及胎儿健康极为不利。
2、孕妇不宜长时间吹电风扇,吹电风扇也不应不能对着吹,可以对着墙然后回风,风速宜缓和。
3、孕妇吹电风扇的距离不宜太近,感觉到微风阵阵,凉爽舒适即可。
4、在吹过一段时间后,应调换一下电风扇的位置,以免一侧受凉过久。
1、及时清洗空调水箱等死角,尤其是长时间不开机的情况下;
2、避免让温度太低或室外温差太大,感觉到室内微凉即可;
3、应经常开窗换气,确保室内外空气的对流交换。建议开机1~3小时后关机,打开窗户换气;
4、孕妈妈要避免自己直吹到空调的冷风;
5、在关闭空调后,不要马上走出房间,等室温稍稍回升,身体相对适应后再出去;
6、从空调房到室外,孕妈妈可以捏着鼻子,屏住呼吸大概5秒钟,让皮肤先适应室外的温度,可以减少感冒的几率;
7、在晚间使用空调,最好能穿一件薄棉长袖上衣。