顺产分娩时，若是撕裂和侧切了不仅会更痛，产后护理也要更小心，所以孕妈妈都希望自己不要遇到这两种情况。那么，怎样顺产无侧切无撕裂呢？下面一起来看看吧。
怎样顺产无侧切无撕裂
在妊娠时期就要做好充足的准备，在这个时候对身体进行按摩，可以很大程度的减少分娩时给自己带来的痛苦，并同时减少顺产时侧切撕裂的概率。或者多加练习在分娩时怎样去用力，这样就会减少分娩所需要的时间，从而达到减少分娩时疼痛持续的时间。
孕妇在按摩时，要注意要先消毒，再对会阴部进行按摩，按摩时应该注意对关键部位的用力程度，要一点点的慢慢加大力度，否则一次程度太高，强度太大，就会更可能造成撕裂的情况，并且还会加重疼痛的感觉。
另外，孕妇需在达到预产期之前，保持一个良好的心态，也是很重要的一个前提要素。若是保持良好的心态的话，则会对分娩时的产妇朋友们有很大的鼓励，这样就可以让产妇朋友们减少自己分娩时所需要的时间，也可以降低痛苦程度，从而降低撕裂或侧切的情况发生的可能性。
