适宜年龄 产后 功效 温脾补中益气 主料 鲜墨鱼200g
桃仁10g 排骨200g 辅料 味精一茶匙 盐一茶匙 姜片三五片 制作步骤
1.准备好所用食材。
2.将墨鱼 开膛去骨 洗净。
3.下入开水中焯烫。
4.将排骨焯水备用。
5.将焯水的排骨放入砂锅中。
6.加入焯水的墨鱼。
7.下入姜片。
8.加入桃仁。
9.倒入清水,没过食材。
10.盖上
盖子,大火烧开,转文火,煲至1小时。
11.加精盐、味精,调味即成。 小贴士 核桃墨鱼汤是一道滋补的汤羹,具有补肾补肺,滋阴养血,益气强筋的功效。 墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。