喝了咖啡的哺乳期妈妈应等6个小时后再喂奶。
咖啡在体内完全代谢大概需要4-6个小时的时间，等6个小时后体内的咖啡成分代谢的差不多了，再给宝宝喂奶，就可避免咖啡因对宝宝造成伤害了。
这期间妈妈涨奶，可用吸奶器将奶水挤出来，还有助于避免乳汁淤积。挤出来的奶不能保存喂给宝宝喝。
1、妈妈们多喝水，适量食用能利尿的食物，可促进排尿，加速咖啡的更快代谢。
2、当喝咖啡导致宝宝出现过度兴奋或脾气暴躁等症状后，这之后的一个星期内都不能摄入任何含咖啡因的食物，然后观察宝宝的情况是否改善，确定是否为咖啡因影响。
3、喝咖啡主要是为了提神，薄荷茶也有很好的提神功效，哺乳期妈妈可尝试换喝薄荷茶，这样对宝宝无影响。
哺乳期的妈妈日常喝什么也有一定的讲究，含有酒精、咖啡因的饮料都是禁喝的，平时解渴最好是喝白开水，牛奶、酸奶、蜂蜜水、果汁、豆浆等也能喝，但不能将其当水喝。另外，还可适当多喝些汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等，补充营养水分的同时，还可促进乳汁分泌。
