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美味的冬季月子餐 滋补又营养
冬季坐月子似乎也不远了,准妈妈们做好了月子餐的准备了吗?在坐月子之前应该先大致做一份月子餐的计划,妈妈们一起来看看冬季吃点啥好呢?众所周知,汤是我们所吃的各种食物中最富有营养有最易于消化的品种之一。故产后一定要......
2023-09-27
产后妈咪美丽回归6大秘诀
在新时代,肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担,因为掌握方法加勤劳操作,新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序,特别是要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶……新母亲时代,“妈妈”绝不是“黄脸婆......
2023-09-27
分娩后妊娠纹治疗方法有哪些?
不少女性在生完孩子之后发现自己肚子上出现了很多妊娠纹,大家很想知道妊娠纹治疗方法有哪些?治疗方法主要有4个,分别是做好预防、坚持有氧运动、多做臀部训练和使用去妊娠纹的产品。不少女性在生完孩子之后发现自己肚子......
2023-10-03
坐月子注意事项!女人坐月子要注意什么
刚生完孩子的母亲,子宫会慢慢的回缩,这个时间大约为6周,也就是42天,这个时候妈妈的子宫才算恢复到了非孕期子宫大小,除此之外,产后妈妈恢复自身的腹壁紧张度也恰好需要6~8周左右的时间。所以一个合适的坐月子的时间应该是42......
2023-10-03
产后痔疮影响婴儿健康 该如何护理
很多新妈妈产后会被痔疮困扰。产妇长痔疮会影响宝宝吗?产妇长痔疮该如何护理?产妇长痔疮的原因广东省第二人民医院产科主任护士张翠琼表示,产妇痔疮多半是妊娠期痔疮遗留的问题,主要和产后的活动量、饮食等因素有关,活动比......
2023-09-27
这10句话 男人千万别跟生了娃的老婆说
老婆带娃儿是件非常辛苦的事儿,务必请当老公的理解,最好还能身体力行地协助老婆做些家务,想必为妻者会感激不尽,一辈子念你的好!第1句:你现在一点都不关心我女人心声:你白天上班晚上哄娃,一天只睡三四个小时,夜里醒无数次,一年......
2023-09-27
会阴侧切该如何护理伤口
有的妈妈在顺产时医生会给会阴侧切,会阴侧切是为了防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉。会阴侧切后该如何护理伤口?如何缓解疼痛?吉米:生产时医生给我实施了会阴侧切手术,现在还有些牵拉痛。请问我要如何护理切口部位及如何缓......
2023-09-27
中医揭秘10大产后防脱发食物
古语云:头有三千烦恼丝。可是当这三千烦恼丝越来越少,我想你也会跟着越来越烦恼吧,那么总掉头发吃什么?老中医揭秘10大防脱发食物。一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面......
2023-09-27
洋妈妈产后为何不用坐月子
几种重要营养素的流失,外国的妈妈们来得比中国妈妈要少,因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。坐月子与否,是与当地的饮食结构饮食习惯密切相关的,中国人选择做月子与欧美不选择坐......
2023-09-27
月子期间吃水果好吗?月子能吃什么水果?
我国自古以来就有坐月子的传统,而坐月子自然是产妇在生产完毕之后的头等大事,因为如果在月子期间不好好调养身体,那么就有可能会落下病根,将来可能会让自己“遭罪”,因此在坐月子期间,产妇无论是在饮食护理还是起居作息方面......
2023-09-27
坐月子饮食要注意7个讲究
很多生产后的新妈妈跟我说,我也知道坐月子饮食要讲究,但到底要怎么讲究还是不清楚,今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的......
2023-10-03
产后月子餐怎么吃才营养均衡?
产后月子餐科学进补营养,对准妈妈至关重要小梅是公司高管,为了奋斗事业,三十岁才有了自己的宝宝。因为同龄人很多都已经是准妈妈,所以听了广大好友的建议,产后的小梅格外注意自己生产后的保健工作,换句话说,也就是老一辈常说......
2023-09-30
冬季坐月子室温以25℃为宜
冬季“坐月子”要注意以下事项:室内温度以20℃-25℃为宜;实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩;冬天宜在产后1周洗浴寒冷、潮湿的季节里,产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下“月子病”。因此,冬季坐月......
2023-09-27
坐月子禁忌有哪些
所有的女性朋友对于产后坐月子都是非常重视的,但是每个人对于月子的认识是不一样的,有些人对于坐月子只是盲目的重视,并没有正确的了解而听信一些有的没的,在坐月子期间的时候有很多的禁忌,那么坐月子禁忌有哪些呢?所有的女......
2023-09-30
产后狂掉发?2方法解决脱发困扰
对产后妈咪来说,除了要适应生活习惯的偌大转换,还必须面对生心理改变所带来的压力,其中最能引起许多妈咪共鸣的话题,想必就是“产后落发”了。产后落发的发量可能会比平常掉发量多出将近10倍,经常使妈咪感到恐慌,甚至担心自......
2023-09-27
新妈妈产后为何会脱发?
生产后,许多新妈妈都会遭遇脱发的问题,非常苦恼,也担心秀发越来越少。其实,产后脱发与很多方面的因素都有关系,重要的就是加强自我保健,调节好气血。有的妇女大约在生产4个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起的......
2023-09-27
产后如何减掉大肚腩?10种方法帮助你
对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。1、做家务收腹法或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘......
2023-09-19
生完宝宝后,该怎么瘦回去?
怀胎十月,全家老小齐上阵,老公、父母、姐妹一起助力把孕妈妈的体重推到了“人生巅峰”,孕妈妈本以为“卸货”后身体能恢复至身轻如燕的状态,却无奈地发现,肚子上的肉怎么收都收不回去!这到底是怎么回事?生完宝宝后,孕妈妈们该......
2023-10-01
张若昀吃月子餐胖了十斤,月子餐有啥需要注意?
近日,在一档综艺节目中,张若昀自曝吃月子餐胖了十斤,网友纷纷表示吃了柠檬。对于月子餐大家都很熟悉,但你知道月子餐有啥要注意?今天我们一起了解一下。近日,在一档综艺节目中,张若昀吃月子餐胖了十斤,我们一起看看怎么回事。......
2023-10-01
产后保养的十个错误观念
由于人们都习惯于把满月作为产妇身体完全复原的标准。所以,有些夫妻刚满月时就恢复了性生活,这样做为时太早。一、“恶风。”不少人都以为产妇怕风,认为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将房舍门窗紧闭,床头挂帘,产妇则......
2023-09-30
肚皮长满妊娠纹好难看,该如何祛除?
很多妈妈在生完孩子后都会长妊娠纹,长了妊娠纹该如何祛除?很多妈妈在生完孩子之后最害怕的事情就是肚子上的妊娠纹,因为这对形象的影响实在是太大了。妊娠纹很严重怎么办?1.多吃维C类食物维生素C具有抗氧化的功能,因此,新妈......
2023-10-01
新妈妈们必知的月子膳食方
产妇生完宝宝以后要担负着两大任务:一是产妇本身需要将养;二是要承担起哺乳,喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养,因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其重要。产妇生完宝宝以后要担负着两大任务:一是产妇本......
2023-10-01
生孩子后乳头变黑怎么办?
女性乳头黑怎么办?未来成年女孩子的乳头是粉红色的,可是随着年龄越来越大可能会发现乳头慢慢的有颜色加深的可能性,甚至是变黑,这是怎么回事,应该怎么解决。更多相关内容一起了解一下。要想彻底解决女性乳头黑的问题一定要......
2023-10-03
产后便秘对症调理方案
有一种痛苦让人难以启齿,那就是便秘;而产后便秘更让人睡不安、寝不眠。顺顺利利地生下了小宝贝,当上了新妈咪,公公婆婆疼惜,各种营养品、大鱼大肉伺候,凤梨觉得生活甜蜜极了,可是好景不长,很快凤梨就叫苦连天了:便秘、拉不出来......
2023-09-27
产后塑身应从月子开始
新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼,对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果,产后塑身是从月子开始的。新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外,最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果......
2023-09-19
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