坐月子期间是不能穿塑身衣的，塑身衣不利于身体的血液循环，不利于产后的恢复。
顺产的话建议产后三个月可以穿塑身衣，平时尽量适当的运动，如跑步、跳绳、瑜伽等，通过运动减掉多余的脂肪，促进身体的恢复。
对于剖腹产母亲来说，康复的最佳时间是分娩后六个月，这是穿塑身衣的最佳时间。因为我们必须等待剖腹产伤口愈合，消耗的能量和内分泌功能将使身体处于高代谢状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身服可以有效帮助怀孕期间移位的内脏返回。
1、每天穿着产后塑形衣不要超过8小时，睡眠状态之下一定不要穿塑形衣，否则容易引起浑身血液流通不畅，危害健康。
2、产后塑形衣穿着时候，其松紧程度一定要适中，既不能太紧也不能太松弛，太紧容易导致皮肤血液不畅通，导致毛囊炎症和皮肤 问题，太松则起不到什么美体塑性的效果。
3、一定要注意产后塑身衣的透气效果，如果排汗不畅通，身体就会出现异味，这对女性朋友来说也是很不好的。
