材料：绿豆100克，水800克，冰糖适量。
做法：
1、绿豆淘洗干净浸泡1小时，加足水量，放入冰糖，大火加盖烧开后熄火，焖20分钟。
2、再次点火煮开，熄火再焖20分钟。
3、用勺捞起锅内的绿豆查看，是否完全开花，如果还有部分绿豆没有开花，可以第三次点火煮开，一般三次煮开，绿豆可以完全开花。
4、等锅内的绿豆汤自然冷却后，放入冰箱冷藏，随时取用。
材料：红豆，蜂蜜(或者红糖)，薏米。
做法：
1、红豆洗净，温水泡3-4小时。
2、薏米洗净，与红豆一起下锅，大火煮开，然后转至小火慢炖40分钟左右，至薏米和红豆软烂。
3、最后加入适量蜂蜜即可。
小贴士：薏米是红豆用量的2到3倍。
材料：苦瓜一根，鸡蛋一个，盐适量，香油适量。
做法：
1、苦瓜洗净，对半切开，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。
2、锅里加入适量水烧开，苦瓜焯水去掉一些苦味，变色就可以捞出过凉水备用。
3、锅里重新加入适量清水，烧开后加入苦瓜。
4、把鸡蛋打散，再次烧开后加入鸡蛋液，待蛋花成型后关火。
5、最后加入适量盐和香油调味即可。
材料：苹果2个，大枣10个，山楂10个
做法：
1、把苹果、大枣和山楂洗干净。然后把苹果去蒂去核后切块;大枣山楂切半后去核。
2、压力锅加入半碗水(约200ml)，把所有的水果倒进锅里，盖上锅盖煮8～10分钟即可。
材料：土茯苓50克，猪骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜枣3颗，陈皮、姜、盐、料酒各适量。
做法：
1、将猪骨去血水后锅里烧水，然后将猪骨放入烧开的水中，去沫后清水冲洗干净。
2、浸泡薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓和蜜枣备用。
3、将所有材料放入煲内，大火烧开后小火煲2小时即可食用。
材料：花旗参23克，魔芋38克，猪肉150克，红枣4粒，姜1片，盐1茶匙，水10杯。
做法：
1、魔芋洗净，切块备用;红枣洗净、去核备用。
2、猪肉洗净，切块，放入加有姜片的滚水中汆烫去血水。
3、锅中放入适量清水煮滚，加入全部材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮1小时。
4、最后加入盐调味后即可食用。
材料：铁棍山药4根，黄花菜1把，排骨2根，姜6片，葱6段，盐少许。
做法：
1、干黄花菜用温水泡30分钟，清洗干净，挤干水份备用;山药洗净刮皮，再将山药切成段。
2、排骨洗干净，冷水下锅，煮出血沫后关火捞出，再用热水把血沫冲干净。
3、把排骨，山药、黄花菜、姜和葱，一起放电压力锅里，根据需要的汤量倒入热水， 按下“老火靓汤”，选择压力“1”，按下启动即可。
4、汤炖好后加盐调味即可。
