和谐的性生活带来的好处实在是很多，那性生活和谐是不是会增强免疫力？答案是肯定的！性生活在夫妻关系中占了非常重要的位置，性生活和谐也为夫妻关系更加融洽带来益处。
性生活和谐是不是会增强免疫力
和谐的性生活的确可以增强免疫力!这是因为性生活的过程中人体吞噬细胞的数目会迅速增加，这种细胞能迅速发现并摧毁对人体健康有害的细菌，从而提高免疫力，起到预防感冒等疾病的作用。同时，性生活的过程中还能产生大量内啡呔类物质和肾上腺素，内啡呔类物质可以起到缓解身体疼痛、减轻感冒症状的作用，而肾上腺素的均衡分泌，能让肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
和谐的性生活不仅仅是增强免疫力这一个好处。
性生活和谐能提高新陈代谢
性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。
有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。
性生活和谐能增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。
在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3～5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。
对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
性生活和谐能缓解疼痛
兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质，有效地降低身体各部的痛感。当然，缓解疼痛的作用远非这一点就可以说明问题，更多的原因还在于给女性的整个身心带去了放松，舒缓了她们紧张的情绪。
性生活和谐能减轻压力、保护头脑年轻
现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。
根据日本的医学研究表明：适当的性爱有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
性生活和谐能促进血液循环
促进血液循环，减少皮肤病粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性生活。
适度的爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，而且肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
性生活和谐能保护前列腺
性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
