据说95%的男性和89%-92%的女性都进行过手淫，不过也许男性的手淫比例比95%要高。对于很多男性来说，之所以喜欢手淫，是有这么多好处的......
据说95%的男性和89%-92%的女性都进行过手淫。
不过也许男性的手淫比例比95%要高。有许多男性为手淫宣扬过不少好处：说得最多的就是：缓解性压力、缓解腹痛、防止前列腺癌、缓解尿路感染、缓解不宁腿综合症、增强免疫力、熟练技巧等。
但其实这么多好处里，很多都没有根据。
比如防止前列腺癌、缓解尿路感染、增强免疫力等。
癌是恶性肿瘤，不是手淫能防止的。相反过度的手淫对前列腺有害无益。
尿路感染是细菌感染，如果不用杀菌小能手抗生素，病情很难缓解。
免疫力的增强是靠睡眠，熟睡有利于免疫力的增强。当然如果你要说撸完之后熟睡，那当我没说。
手淫好处
其实手淫最大的好处就是缓解性压力和熟练技巧了。
对于没有男(女)朋友的单身狗们，撸一撸有助于缓解性压力。
性压力太大可是会影响将来的“性”福感的。
还有很多人认为性技巧是需要锻炼的，经过一定的锻炼后，不会“一触即发”。
但是这两项所谓的益处，远远比不上手淫带来的恶果。
性快感给人带来的愉悦是难以取代的，所以手淫成为习惯后是很难控制。
过度手淫首先会让给男性的前列腺带来不良后果，因为频繁的充血会让前列腺处于亚健康状态，易于患上前列腺疾病。
前列腺疾病肯定会影响男性性功能：早泄、勃起不坚等。
然而不过度的手淫呢?是不是就是健康的?
虽说适度手淫有益，但其实这也是对那些有手淫习惯的人给出的无奈说法而已，因为如抽烟喝酒的人戒烟酒，手淫也是很难戒除的，而且这个难度还要加倍。
古语有说浪子回头金不换，但反过来可以看出这种现象是极其少见的，而戒除手淫也是如此，诚然有些人能坚持半年一年，但是一味的压抑是没有多好的效果的，还不如适当发泄下。手淫是需要在人从根本上发生巨大改变才能完全戒除的!
要知道，不过度的手淫会让男性的勃起功能出现问题，部分还会出现早泄。但这个勃起问题跟前列腺疾病所导致的问题又有所不同。
正常的性行为是需要勃起的，不能正常勃起就没有正常的性生活。
但手淫是不需要勃起的。如果有一段时间没有正常的性生活，只以手淫缓解性压力，完全没有勃起或是没有正常的勃起，就会让大脑形成不需要勃起就可以完成性生活的印象，勃起功能就会出现问题。
长期进行手淫的男性还会发现自己的晨勃越来越不好，夜勃也一样，最为明显的就是性生活当中勃起不好。这就是因为身体已经习惯了没有勃起的性生活，身体就会形成不需要勃起依旧完成性生活的习惯，所以勃起出现障碍。
还有很多手淫的男性会发现手淫所需要的时间越来越短。这是因为手淫不需要感受到足够的性刺激，对于敏感点的直接刺激就可以完成。这和正常性行为完全不同，没有了正常性行为的进阶式刺激，完成自慰所需要的时间就会越来越短。这就导致有手淫习惯的男性在正常性行为的时候也会不知不觉去刺激自己的敏感点，从而很快就达到高潮。
手淫是怎么导致前列腺炎发生的呢?
专家解析：前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，同性交时一样，手淫也会使盆腔、生殖器和前列腺处于高度充血状态，如果手淫太频繁，前列腺经常充血肿胀，加重静脉的回流障碍，使局部血液瘀滞,当机体抵抗力下降时，细菌和其他病原微生物容易乘虚入侵前列腺，导致前列腺炎的发生。另外，由于盆腔经常充血，容易压迫盆底神经，产生腰骶、会阴及生殖器等部位的胀痛不适感，成为诱发前列腺炎的主要原因。
但同时也应指出，即使患者存在长期频繁手淫的习惯，也不一定最终导致慢性前列腺炎的发生。这是因为，手淫是否过频的界定以及抗病能力的强弱存在明显的个体差异。所以，绝大多数成年男性只要能把握一定的手淫频度，是不必担心手淫会诱发前列腺炎的。适度的手淫还可以促进前列腺液排泄和缓解前列腺的血液瘀滞，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。因此，手淫不一定是前列腺炎的祸首。
所以，说来说去就是一个度的问题。然而，手淫是会上瘾的。虽说不像吸毒那样严重，但是长期过度手淫会让人萎靡不振，精神恍惚，身体也每况日下。作为一个年轻人，要把视野放开，多为自己的未来考虑。不要沉迷一时的快感。
假如你之前有过手淫史，现在有点早泄、前列腺炎症状，也不要过度自责，不要担心。俗话说，“浪子回头金不换”。从此刻起，戒掉手淫，养好身体，找个女朋友，也为时不晚。
不要久坐，做好保健
短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。
保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
有规律的性生活
临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的夫妻生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去,这对于前列腺保健十分不利。
洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣食物与酗酒
以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。可以多补充华宝通番茄红素，有利于男性的前列腺保护。
