女性生理期月经量的多少和时间长短都关乎妇科健康，那想要调节女性月经期太短的问题，该吃什么食物好呢？下面就跟着小编去看看吧！
女性生理期月经量的多少和时间长短都关乎妇科健康，那想要调节女性月经期太短的问题，该吃什么食物好呢?下面就跟着小编去看看吧!
女人正常的经期时间一般是3—7天，如果生理期少于3天，就要注意你的身体可能出现了这些妇科问题!
这几个原因导致女性经期变短!
▌子宫发育不全：受到某种因素的影响和干扰，子宫在演化的不同阶段会形成各种发育异常，子宫发育不全会影响生殖器官的正常运行，则会出现无月经、月经时间短、月经过少或痛经等现象。
▌内分泌失调：经期时间短内分泌失调很常见，内分泌系统对月经来潮起调节作用，而子宫内膜细胞生长不够，内膜较薄，脱落时出血量少，也可出现月经周期变短的情况。
▌无排卵性月经：子宫排血但是卵巢不排卵，所以无排卵性月经常会导致月经不规则出血，可能隔几月才出现一次月经，来一次可能出血量极少，或者间接性出血量少时间短。
▌人流刮宫：多次粗暴刮宫会损伤子宫内膜，子宫颈内膜在人流刮宫时受损后，容易造成经期短，尽量少的现象。
以下食物可以调理经期短的问题!
▌黑豆黄豆：长期坚持使用黑豆黄豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
▌南瓜：南瓜富含维生素E，它对女性的卵巢，有控制雌激素分泌的功效。
▌胡萝卜：女性经常吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且患卵巢癌的几率小很多。
▌当归煮蛋：当归泡水有助于补血活血，对促进经血运行，保养卵巢有好处。
经期太短容易早衰，女性要防止早衰，最重要的就是补充雌激素来增加月经量。那么，上面这些食物当然不容错过啦!
赶快转发出去，告诉小姐妹，经期是判断女性健康的重要指标之一，有上述情况的女性一定要提高警惕予以重视!
