有可能是正常现象
如果是偶尔的拉肚子可能是正常现象，因为一般调理宫寒的中药中会含有桃仁，生地等药材，这些吃了是会有拉肚子的情况的，这时候的腹泻主要是一种解毒现象;但如果一直拉肚子的话就不正常了，这个时候需要去找中医咨询然后再看怎么调理。
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现。
1、表现为月经期疾病的有：
月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经
2、表现为孕期疾病可有：
先兆流产、习惯性流产、宫外孕等
3、表现为哺乳期疾病可有
恶露淋漓不尽、产后腹痛等
4、表现在妇科杂病可有
慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等
中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。
1.不吃寒凉食物
如果患有宫寒首先是要调理饮食的，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
2.注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。
尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉
如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质
每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
