在我们身边有很多女性朋友，正值哺乳期但是发现自己母乳不够，这种情况是不是会让宝宝饿肚子，一直都是很多女性朋友们非常关注的问题。其实在我们生活当中，很多女性朋友都在积极寻找方式。不过对于母乳不够催奶的方法，了解的却不多，往往陷入了误区。
对于很多女性朋友来说，在刚刚生育的过程中，往往会感觉十分放松，但是到后期的哺乳过程当中，又会感觉十分头疼，因为这一部分女性常常会出现母乳不够。而母乳本身就是宝宝的安全食物，并且是最佳的选择，产后奶水不足确实会让很多女性朋友感到非常紧张，到底母乳不够如何催奶才正确？
母乳不够如何催奶才正确
在很多人的传统观念当中认为，女性母乳不够，那么就多吃滋补类食物，这样长时间滋补就能让女性产生母乳，并且到目前为止也有很多家庭如此。其实这种行为对于女性健康十分不利，长时间大量滋补还有可能引发我们出现孕期高血糖，这对于我们的身体健康而言是非常重要的问题，所以建议大家一定要学会科学催奶。而最常见的方式就是让宝宝吸吮，通过不断刺激乳头产生母乳。
当然适当的滋补在此时也变得非常重要，不过坚持母乳喂养，在这个过程当中还是不要考虑，任何添加配方奶粉能让宝宝吃饱。一般情况下，宝宝如果长时间过量吸水，那么奶量会根据宝宝的需要来进行调节，这是我们是否能够催奶的正确方式。不要让宝宝过早使用安抚奶嘴，因为这样会引发宝宝已经吃饱的错觉，在下一次喂奶的过程当中对乳头的刺激不够，所以引发母乳过少。
母乳不够如何催奶才正确？当然除了食补和宝宝的刺激以外，也建议女性朋友在生活当中，不妨可以适当按摩乳房，然后将乳汁挤到容器当中，放入冰箱冷藏，宝宝需要饮用的时候加热即可。这种情况下也是可以有效刺激乳头产生母乳的，也是比较正确的催奶方式，无论如何都建议女性朋友们在生活当中，不要通过过量饮食来刺激母乳，只是这种方式对健康非常不利，也毫无效果。
