妈妈何时开始泌乳？
在孕14周时，妈妈的乳房上皮细胞分化为乳腺细胞，就具有了分泌乳汁的功能。这个时候，我们称为“分泌分化期”。但是因为孕期还有孕激素，抑制住了泌乳素的作用，所以这个时候孕妈妈虽然具有产生乳汁的功能，但是不会产生大量的乳汁。
泌乳一期的启动要素一是怀孕，二是因为激素水平的改变引起的乳腺的发育。只要具备了这两条要素，妈妈就具有产生乳汁的功能。
泌乳二期启动的要素是胎儿和胎盘的娩出。当妈妈在产后30到40小时的时候，因为胎儿胎盘的娩出，孕激素撤退之后，泌乳素失去了孕激素的抑制作用，就开始表现出它对于泌乳的作用。此时妈妈就会有丰富大量乳汁产生的过程。也就是人们常说的，"妈妈下奶了"。
泌乳一期和泌乳二期主要是靠内分泌来调节的，只要妈妈有一个正常的怀孕过程，她就具有产生乳汁的能力。最后进入泌乳三期，它启动的要素是宝宝的有效吸吮，和有效地排空乳房。
泌乳三期大概是产后两个星期开始，这个时候乳汁产量主要是由宝宝的吸吮来决定的，宝宝吸得多，乳汁就产生的多；宝宝吸得少，乳汁就产生的少。
成功哺乳秘诀NO.1：肌肤接触妈妈和宝宝的肌肤接触，是哺乳秘诀中的第一条，也是至关重要的一条。肌肤接触指的是妈妈和宝宝的身体之间直接接触，没有任何衣物隔离。 之所以肌肤接触，是因为宝宝天生就有吃奶的本能，能够自己寻找妈妈乳房开始吃奶。但是，现在我们的人为干预太多，影响了宝宝的这一本能。所以，肌肤接触就是为了焕发宝宝自发去觅乳的本能。对于宝宝来说，肌肤接触的新生儿，他的体征会更加稳定，宝宝的呼吸、心跳、体温、血糖等，都更加得稳定平稳。另外，肌肤接触，容易刺激宝宝找到自我吃奶的本能。
对于妈妈而言，如果做了肌肤接触，妈妈的体温会更加的恒定，更加有利于催产素的释放。
有研究发现，如果是新生儿超过50分钟的肌肤接触。母乳喂养成功率大于没有做过肌肤接触的婴儿8倍。可见肌肤接触对于我们母乳喂养的成功，是至关重要的。成功哺乳秘诀NO.2 ：亲子同室，按需哺乳在宝宝出生的第一个月里，妈妈哺乳的次数会非常多，24小时总的哺乳次数可能达到8到14次，甚至更多。一方面是因为新生儿的胃还比较小，每一次吃不了太多的母乳；另一方面因为母乳很容易消化，所以宝宝很快就会觉得饿了，需要再吃奶。 另外，频繁哺乳对我们乳汁的分泌是非常重要的。因为妈妈的乳房是一个工厂，它是根据“客户”的订单来决定产量。如果宝宝吸吮刺激乳房的刺激多，就给乳房下的订单多，那么乳房产生的乳汁就多。反过来，如果宝宝都不怎么吃奶，那乳房就会认为“客户”不需要它产生太多的乳汁，那么它就会减产。
另外，夜间哺乳也很重要，在夜间也需要保持频繁的哺乳频率去满足宝宝的需求，去刺激乳房来产生乳汁。
如果宝宝出生后，跟妈妈分开了，没有宝宝来吸吮妈妈的乳汁或者说宝宝因为一些问题吸吮不好，那么妈妈产后要尽早开始收集奶水，并每隔两三个小时需要挤一次奶，频率刺激乳房，才能够维持乳汁的产量。
TIPS1:如何发现宝宝想吃奶的线索？我们要及早发现宝宝想吃奶的早期线索，就去满足他。宝宝想吃奶的早期线索是，比如说他睡觉后醒过来了，开始轻轻扭动自己的身体；或者开始转动头，或者长大嘴巴。这时宝宝是在告诉你，“妈妈我饿了，请喂我吧。” 但是，有一些妈妈可能没有读懂宝宝的含义，宝宝就到了想吃奶的中期线索：他开始伸懒腰，大幅度地做一些肢体运动；可能把他的小手握拳往嘴巴里面塞。这个时候他是告诉妈妈：“我真的饿了。” 但是如果此时，妈妈还是没有发现宝宝想吃奶的线索，宝宝可能就到了晚期线索，开始大哭。此时妈妈想要喂他吃奶，必须先要安抚好了他，他才愿意去吃奶了。但是，很多人在宝宝大哭不愿意吃奶的时候，就会认为是因为妈妈的奶水不够，误以为是宝宝吃不饱所以才哭。事实并不是这样。我们应该是在宝宝早期线索的时候，就去让宝宝吃奶，这时宝宝是最平静的时候，最愿意吸吮妈妈乳房的时候。
TIPS 2:正确哺乳姿势的四个原则只要妈妈觉得舒服，什么样的哺乳姿势都可以。以下几条原则需要掌握：
原则一：妈妈自己坐姿舒服。比如，背后垫个垫子，胳膊要有支撑，如果你的腿要抬高的话，那么脚下面应该是有支撑。原则二：抱宝宝来靠近妈妈的乳房，而不是让妈妈弯下腰去靠近宝宝。原则三：妈妈和宝宝一定要胸贴胸、腹贴腹。这对小月龄的宝宝非常重要。原则四：宝宝吃奶时，头和身体是一条直线的。如下图：
很多人都担心头一两天奶水那么少，宝宝吃不饱怎么办？其实妈妈的乳房产生乳汁的能力，完全是和宝宝吃奶的容量相匹配的。
头一两天宝宝胃很小，不需要太多的乳汁，所以妈妈的乳汁产生得也很少。虽然这些乳汁很少，只有几滴到几毫升，但是满满全是精华，就是我们所说的初乳，里面含有宝宝身体非常需要的各种免疫因子。为宝宝的身体建立自身的免疫屏障起了非常大的作用。
在产后的第一天，宝宝的胃只有5到7毫升，相当于一个小樱桃的大小。一天24小时的总量也就是30毫升。 到了产后第三天，宝宝的胃容量大概是30毫升，相当于一个核桃那么大。那么产后第三天，妈妈的乳汁基本上进入泌乳二期了，乳汁也开始变得多了，宝宝一天24小时的吸奶总量大概是480毫升左右。 大约产后一周后，宝宝胃的容量就达到了60毫升左右，一天24小时的总量大概是750毫升左右。 请大家记住，永远不要把宝宝吃完奶之后睡了多久，宝宝睡得踏不踏实，宝宝是不是吃完奶之后马上又哭了，这些作为判断宝宝的摄入是否充足，判断妈妈的奶量是否足够的依据。我们只要看宝宝大小便、看宝宝的体重增长情况就可以了。
