睡眠对于宝宝的生长发育非常的重要，而且睡眠好的宝宝智商发育比较好，对记忆力、创造力都有促进作用，很多家长都为宝宝总睡不好发愁，其实宝宝睡眠不好很大的原因是因为家长做了这些事。
穿着袜子睡觉有的妈妈担心宝宝睡觉着凉、受寒，宝宝睡觉时不给宝宝脱袜子。其实宝宝手脚冰凉不是什么大问题，只要宝宝睡觉的时候盖好被子就可以了。宝宝穿上袜子会感觉到不舒服，松紧口对宝宝的血液循环不利，影响宝宝睡眠的质量。
摇着睡觉
宝宝哭闹的时候，妈妈总会想将宝宝报到怀中或者在婴儿床中摇晃个不停，如果宝宝哭闹的厉害，妈妈就会非常的心烦用力的摇晃。这样对宝宝的危害非常大，猛烈的摇晃会使宝宝的颅骨受到震动，影响脑部的发育。
搂着睡觉
妈妈给了方便照顾宝宝，就将宝宝放在自己身边睡觉。宝宝被搂着睡觉不利于呼吸，而且宝宝会吸入妈妈排除的废气，导致宝宝的长不高个子，睡眠质量低，还有可能会感染妈妈的疾病。搂着睡宝宝很难活动四肢，非常不利于生长发育。
妈妈晚睡
宝宝睡觉晚很大程度上是受家长的影响，晚上到了睡觉的时间不愿意上床，睡眠的时间往后推、长时间难于入睡，这类晚睡的宝宝容易养成爱斗、自我控制力差、多动症等症状。
开着灯睡家长为照顾孩子会将卧室灯开着，但是宝宝对外界环境的适应性差，如果夜晚睡眠环境和白天一样，宝宝的生物钟会被打乱，睡眠的时间会变短，非常不利宝宝长个子。
