本以为挂喂可以解决宝宝哭闹的问题，结果宝宝却出现了滞长，哭闹反而越来越严重，睡眠也变得越来越糟糕……博博妈的这些经历可能是一些妈妈也正在经历的恶梦，有些“专家”会说，熬一熬就过去了，但事实又是如何呢？幸运的是，这一类问题并非是无解的！
挂喂宝宝滞长，睡眠差
从博博出生开始，除了第一晚没怎么哭以外，基本都是哭闹严重的。我一直漏奶严重，但请的高级通乳师都说我的奶很多，所以我一直不认为是自己的奶不够，对于宝宝哭了就喂的说法深信不疑。可宝宝每天晚上都是吸着乳头一两个小时，一放开就哭，当时并不懂‘肠胀气’一说，就是一直抱着哄，抱着走楼梯。出了月子更是一点体重都没长，我当时真是又急又难过。上网搜问题搜原因。一路走来，才发现自己当初真的错了，应该是奶不够导致的宝宝体重不增加，然后追奶并且一直抱睡哄睡严重。
从规律作息开始
直到有一天，宝宝已经两个月了，无意之中看到了PDF，看了璐璐姐的理念，深深被感动和信任。但我并没有即刻就买课程，而是看着公号的文章，摸索着开始给宝宝规律喂养，但并不明白第一顿奶固定的重要，就只是喂奶间隔达３小时，然后尽量做到吃玩睡，但是每一天吃奶和入睡的时间都不一样。然后在孕妈群问一些妈妈，才买的课程，之后开始详细地记录宝宝的作息和间隔。
改哄睡，温柔而坚定
规律了半个月后，准备开始睡眠引导。有一天宝宝突然吃着自己的手睡着了，我就直接开始睡眠引导训练，前面３天非常顺利，我本来很欣慰，庆幸我的宝宝并没有让我经历大多数宝宝恢复自主入睡的哭闹的过程，然而，３天后宝宝才正式开始大哭大闹。第一天第一个小睡整整哭了一个间隔，第二个小睡也是哭，只睡了半小时。
宝宝哭闹，当妈的真是心如刀割，但是为了宝宝，我必须要温柔地坚持。那种焦虑和担心，真的是很煎熬，幸好得到了群里宝妈们的开导和支持，才有了今天的天使宝宝。非常非常感激回答过疑问和支持过的宝妈们。睡眠引导一开始使用的是费伯法，后来改为持续观察法（请注意不是哭声免疫，璐璐注）。
我家的宝宝特别地执着，可能因为头三个月严重的抱睡哄睡，一直持续了大半个月，入睡前才没有哭闹太多，但几分钟的小哭闹还是有的，与宝宝自主入睡后睡眠质量显著提高和我身心得到了休息相比，是非常非常值得的。刚开始的宝妈们，一定要温柔地坚持哦！
还有一样最重要的要提醒宝妈们，宝宝的喂养间隔确定和睡眠总时长的确定，对于宝宝养成规律的作息非常非常重要，直接影响宝宝小睡入睡的顺利和时长。吃完奶后，一定一定要用心陪伴宝宝，对宝宝的情绪稳定至关重要。
宝宝无痛断夜奶
博博从开始PDF，引导自主入睡小成以后，不到1个月便自己断了夜奶，这对于妈妈来说是非常惊喜的，让自己一个人带娃的妈妈夜间得到了最好的休息。睡前奶是早断夜奶的关键。博博从作息规律之后的一个星期，我就坚持每晚23:30喂睡前奶，一开始夜奶还是和之前一样1-2次，坚持了一个星期后变成了一次，并且时间越推越后了，每晚4-5点间醒来喝奶，我又坚持了一个星期，然后我就打算延迟响应，第一晚延迟了10分钟，第二晚我打算延迟15分钟，都还没到15分钟又重新自己睡着了，我就知道博博要断夜奶了，第三天只是醒来哭了2分钟，第四天直接23:30吃完到6:20，我的第一顿奶定在6:30。夜奶是在博博3个半月的时候断的，完全没有痛苦，因为从之前的严重抱睡哄睡变成了能够自主入睡的天使娃，使我对PDF更加地坚信和支持。
原来真正的规律作息是不哭闹
睡前奶23:30坚持了3个星期，一切都很稳定很好，我便咨询了成功宝妈们的建议，把睡前奶提前到了22:00，一样也过夜了，非常适应，真的让我又惊又喜，间隔也从3.5小时延长到了4小时。白天3个小睡，前两次每次1-1.5小时，黄昏觉30分钟，虽然博博的睡眠总时长一直是在12-14小时徘徊，但白天精神足，清醒时间是一直动的，没停，大运动也非常好，所以，我纠结了一段时间后，发现娃是会自我调节的，比如昨晚睡少了，今天的小睡就会适当长一些，那就随他好了，睡眠应该是人家真的睡够了。该吃吃，该玩玩，该睡睡，不纠结。最让我欢喜的是，PDF一个半月快两个月的时候，放睡时宝宝从哭闹严重到哭几分钟到现在基本不哭闹了，都是到点放床，自己滚滚就睡了。一直都是温柔地坚持。当然，并不是放任宝宝无原则的哭哦，只有妈妈才是最懂自己宝宝的人，加油哦！
妈妈应当是最懂宝宝的人
由于宝宝PDF后一切非常稳定，22:00的睡前奶只持续了一个星期便因为间隔的延长又提前到了20:00，并从5顿奶减到了4顿，一样过夜了，从此宝宝的夜间睡眠达到了9-11个小时，白天的小睡由3觉变为2觉，黄昏觉自己去掉了，精力一样很足哦。一直到现在，博博已经1岁半个月了，还是坚持规律的作息，中间也出现过生病，长牙，站立的倒退，但是，妈妈的爱和用心陪伴，温柔地坚持，慢慢就又恢复过来了。宝宝不是机器，并不是我们摁一下按钮就能开和关，宝宝是一个活生生的人，并且每一个人都是独一无二的，我们要宽容地对待宝宝的夜醒，哭闹和睡眠倒退，虽然有时候的确让人很抓狂，但宝宝带给我们的快乐和幸福是占大部分的。
全家出差显功力
我要特别说一下，博博8月+的时候，我带着他跟爸爸去出差，住酒店，本来很担心他换了陌生环境到底能不能自主入睡了，然而，事实却是让人又欣慰又惊奇，宝宝还是能保持自主入睡和小睡次数的，但睡前要抱抱久一点，睡眠时间也推迟了一些，想想这也正常啊，一起出去玩，又见到那么陌生的房间、床，宝宝都要兴奋死了，人家晚一点睡，让抱抱求安慰都不行嘛。那一次的出门，真的瞬间就让我感觉到PDF的神奇和伟大，真的十分十分感恩遇到PDF，感恩璐璐姐一直解答我的问题，谢谢！也十分感谢PDF收费课程群里对我帮助过的所有宝妈们，还有添加辅食开始的念楚姐的帮助，感谢！
成功的关键
正在开始或未开始PDF的宝妈们，温柔地坚持和用心的陪伴是PDF成功的关键，遇到问题不要怕，多听课件，慢慢消化，实在有疑问就在群里向有经验的宝妈咨询，群里的妈妈都是大爱妈妈，育儿路上有你我作伴，加油哦！愿你我的宝宝一直都是天使宝宝！
