当宝宝可以吃饭了，宝妈们是不是都有一种追着宝宝吃饭难的感觉，如何让宝宝养成自己吃饭的习惯呢？追着宝宝喂饭有哪些坏处？
说起宝宝吃饭这件事，家家都有部喂饭辛酸史。
担心饿着宝宝，于是就抱着喂、追着喂、哄着喂......每天都上演“你追我跑”的喂饭大战。
追着给孩子喂饭，看似是让孩子吃饱，为了孩子好，实际上却剥夺了孩子自主学习的机会，长此以往，不仅不利于孩子的健康成长，甚至会给孩子带来许多意想不到的危害。
不利于培养孩子的独立性
家长在家为孩子操办日常事务，可是在幼儿园，老师是不可能有那么多精力给孩子喂饭的。老师能做的，就是教会孩子们自己吃饭。可是，如果家长执着于喂饭，那孩子在幼儿园好不容易学到的吃饭本领也就很可能白学了，得不偿失。
造成孩子生活紊乱
我们每个人都应该养成做事一心一意的好习惯，吃饭也是如此。家长要让孩子专心吃饭，而不是吃饭、看电视、玩手机、打游戏各种事儿搅在一起，这样孩子以后做事就很容易三心二意，注意力不集中。
导致孩子营养过剩或不良
追着喂饭，孩子看心情地吃上一口，家长也可能看心情地喂饭。饥一顿饱一顿的状态容易让孩子饥饿饱胀感觉失衡，进食量与饥饱程度不匹配，容易导致营养不良或营养过剩。喂出个大胖子或者黄毛小子，毁了孩子颜值！
不利于孩子手口协调性发展
吃饭是一项需要手眼口脑协调的活动，需要大脑、眼睛、嘴巴、手指的共同配合才能完成，这个过程可以充分促进和刺激大脑各功能的发展。而家长喂饭，无疑是剥夺了孩子锻炼的机会和权力。
其实，想让宝宝独立吃饭并不难，只要抓住宝宝独立吃饭的黄金期。
宝宝6个月大以后，渴望独立
伸手去抓大人手里的勺子或食物；摇头或躲开大人送去的食物；模仿大人吃饭时的咀嚼动作。
宝宝有以上这些表现时，说明培养宝宝独立吃饭的好时机到了。
独立吃饭要求宝宝的手、眼、嘴高度协调，这些协调、配合受大脑的指挥，可以让宝宝更聪明。
8个月时：抓食期
宝宝的动手能力增强，总想自己动手，主要表现为：喂饭时，会抢拿大人手里的勺子，会试着用小手抓食物。
给妈妈的建议：
宝宝对餐具感兴趣，就给宝宝准备1把勺子，方便他四处敲打；宝宝想要抓食物，就给宝宝准备一些易于咀嚼的手指食物，既不耽误大人喂饭，又能锻炼宝宝的抓握能力。
1岁后：试食期
宝宝的手脚协调能力增强，会表现出亲自动手用餐的意愿。
给妈妈的建议：
宝宝表现出自己吃的意愿时，就坚决不要喂！即使宝宝会把食物弄得满地都是、没吃进去多少，大人也要少一点干预、多一些耐心。
2岁后：自食期
宝宝的协调能力增强，经过一段时间的实操训练，一般能熟练地抓握餐具了，而这正是培养良好进餐习惯的好时机。
给妈妈的建议：
宝宝仍处于学习吃饭时期，对于宝宝吃饭慢、吃饭脏等表现，大人要保持镇静，让宝宝好好享受吃饭的时光。
宝宝不会自己吃饭怎么办？
看到这里，很多宝爸妈可能会表示：“我家宝宝从小都是喂饭的，现在五六岁了，怎么能让他学会自己吃饭呢？”
其实，要想让孩子学会自己吃饭并不难，妈妈可以利用以下3个方法来训练孩子自己吃饭：
01帮宝宝爱上吃饭
当孩子自己吃饭的时候，想吃什么就给他什么，以此来刺激孩子继续自己吃饭的欲望。
02过点不候，让宝宝重视吃饭
有些宝宝不按时吃饭，不是要看动画片，就是想去玩游戏。过了正餐点，又嚷嚷着吃零食。
对付这类宝宝，到了饭点，我们给宝宝提供好饭菜，但我们不去关注他吃得如何。等到吃饭的时间一过，就把饭碗收拾起来，哪怕孩子一口也没吃。
等到孩子饿的时候，一定要狠下心来，告诫他过了吃饭点，没有饭可吃了。如此这样几次，孩子意识里就会有这个时间段是吃饭时间。
03营造愉快的餐桌时光
放下手机，关掉电视，来一首悦耳动听的音乐助兴，跟宝宝演示正确的吃饭姿势，让宝宝在愉悦的氛围中享受吃饭的过程。
最后，宝爸妈们要记住，在吃饭的问题上，不必太过较真，规则要有，简单就好。
要知道，大人跟宝宝一起吃饭的机会只会越来越少，何必把餐桌变成战场呢！
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