说到起床气，很多人都会有一点。其实孩子也会有起床气。那么对面有起床气的孩子，我们要怎么叫他们起床呢？一起来看看吧。
孩子上学后，如何让他们按时起床，就变成一件很具挑战性的任务。有的孩子在晚上睡得晚一点，早上就很难叫醒，而且随着天气逐渐转凉，想把他从温暖舒适的被窝里拉出来，确实很有难度！
早上叫孩子起床，是一场艰苦的拉锯战，再有耐心的家长也会变得不耐烦。有很多常见的叫醒方式，其实是错误的“杀伤性叫醒”方法，会影响孩子生理与心理的成长。以下这3种“杀伤性叫醒”方式，你用过吗？
1. 大喊大叫
把孩子“吓”醒，是最行之有效，但最不科学的做法。孩子仍处在潜意识梦境，突然的叫喊声、击打声、指责声，都会夺走孩子睡眠的安全感，被吓醒的孩子很容易有起床气、或是睡醒容易哭闹，影响精神状态，非常不值得提倡哦。
2. 直接掀被子
这种做法与上一种一样，都是瞬间剥夺孩子安全感，从睡梦中惊醒的方式。另外，拿走孩子睡觉时抱着、枕着、盖着的东西，不仅会摧毁孩子睡眠的安全感，还会因为温度的突然变化，影响到孩子未发育完全的神经系统，会导致孩子惊醒后的呆滞，以致于性格胆小、容易受惊等。
3. 不停催促、唠叨
孩子怎么叫都叫不醒，爸爸妈妈们就会采取“连环夺命call”，过5分钟叫一次，不醒再去叫一次。这种方式相比前面几种算比较温和，但孩子的苏醒状态却不是自然的，处在睡眠与清醒不停反复切换的状态。其实这样叫醒孩子，反而越叫越起不来。
孩子在哪种情况下，容易有起床气呢？
首先，最基本的情况就是睡眠不足，容易引起起床时的不良情绪；
其次，是睡前过度的兴奋，太劳累，会引起起床气；
再次，当天有任务需要完成（如考试、入学），压力较大，带来了焦虑的情绪；
最后，就是在做梦时被叫醒，醒来会非常影响情绪。起床气是很自然的现象，我们要从孩子睡觉前后的行为来解决，不能单纯怪孩子脾气不好。
那么，我们应该如何叫醒自己的孩子呢？这里有三个小妙招，快来看看吧：
用自然的东西唤醒孩子
用自然的东西，缓慢唤醒孩子。你可以用光线唤醒孩子，如在清晨时拉开窗帘，让阳光慢慢投进房间，或慢慢调亮房间的灯。用光线唤醒是最自然的一种醒来方式，既安全又有效。
你也可以用早餐的香味唤醒孩子，通过嗅觉系统传递起床信息给大脑，孩子起床时想到“有好吃的早餐”，想必他也不会有起床气了吧！你还可以用音乐唤醒孩子，最好是大自然中的身影，比如鸟叫、风声、溪水声，声音也由小到大，让孩子逐渐醒来即可。
轻抚唤醒
上一种唤醒方法，主要通过孩子的视觉、嗅觉、听觉来叫醒，适合容易叫醒的孩子。如果孩子睡得太香，这些都被他自动“屏蔽”了，该怎么办呢？那么，我们就可以用触觉的方式叫醒孩子，用手轻柔地抚摸宝宝的小手，然后到小臂、上臂、脸颊等，等孩子醒来时，给他一个微笑。在孩子睡前、醒来后，都握着他的手，会给宝宝很大的安全感；亲密的肢体接触，也有助于亲子关系的发展哦。
