孕妇最怕贫血，孕早期正常，孕中期容易出现贫血症状。
孕妇最怕贫血，孕早期正常，孕中期容易出现贫血症状。孕中期要准备补血的药物，服用一周。补血是最基本的营养保证，身体缺铁是万万不行的。贫血的孕妇会头晕头痛，胎儿脏器的发育也会受到影响。孕妇有点贫血吃什么东西补呢？今天这篇文章来做介绍。
孕妇有点贫血吃什么东西补
一般来说，孕中期以后，不管孕妇有没有贫血，医生都会开一些药来补充。孕期服用这些铁类药物是安全的。如果出现贫血，应在医生的指导下适当补充铁。
多吃富含铁的食物。一般来说，动物肝脏、血豆腐、蛋黄和肉类都富含铁，有利于人体吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。
牛奶和富铁食物分开吃，两餐之间喝奶。牛奶中的钙含量很高，富含铁的食物错开进食时间。大多数贫血患者消化不良，因此适量食用酸奶可以促进消化，改善消化系统功能。
补充足够的叶酸，叶酸作为一种可以预防胎儿神经管畸形的维生素，已经广泛应用于孕妇。其实叶酸也参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。叶酸的食物主要集中在蔬菜上，如莴苣、菠菜、西红柿、青菜、芦笋、花椰菜、油菜、胡萝卜和小白菜。
多吃维生素C的果蔬，维生素C可以促进铁的吸收。多吃富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、葡萄、柠檬、橙子、猕猴桃、草莓等。水果富含维生素C，可作为主食后食用，有助于孕妇对铁的吸收利用。
补充铁剂增加营养，怀孕是一个特殊的时期。孕妇贫血直接影响胎儿健康。所以孕妇一定要注意身体变化，饮食要有营养。食物补充不能补充足够的营养元素。孕妇可以服用铁，补充铁和增加营养来改善贫血。孕期尽量少喝浓茶、咖啡等不利于铁吸收的食物。
贫血患者服用前应咨询医生，仔细阅读药物说明书，了解药物的作用、服用方法和剂量、适应症、注意事项、可能的副作用和不良反应，然后根据自身情况服用。
