产后抑郁这种情况发生率比较高，也比较受关注，主要是胎儿出生后，产妇的身体及心理发生变化，而并不容易被接受，从而会出现抑郁心态。产后抑郁的症状有轻有重，轻微的症状可能不容易被发现，也没有当回事儿，只要没有特别表现，一般会慢慢过去。若产后抑郁的症状比较严重就要引起重视，有多少产妇因为产后抑郁有了轻生的想法，作为家人一定要多关注产妇的情绪，那么对于产后抑郁怎么开导比较有效？
产后抑郁这种情况发生率比较高，也比较受关注，主要是胎儿出生后，产妇的身体及心理发生变化，而并不容易被接受，从而会出现抑郁心态。产后抑郁的症状有轻有重，轻微的症状可能不容易被发现，也没有当回事儿，只要没有特别表现，一般会慢慢过去。若产后抑郁的症状比较严重就要引起重视，有多少产妇因为产后抑郁有了轻生的想法，作为家人一定要多关注产妇的情绪，那么对于产后抑郁怎么开导比较有效？
产后抑郁怎么开导
首先产妇自己要正确认识自己，千万不要长期拿着自己的短处和别人相比，这样只会徒增烦恼，没有什么人是十全十美的，而且自己也绝非一无是处，一定要学会正确看待个人的优点和缺点，肯定自己的成绩，这是治疗产后抑郁症最为关键的一步。也就是说，千万不要盲目过度的攀比，这只是自己和自己过不去而已。
产后情绪不佳要尝试把心里的烦闷说出来，学会发泄，千万不要憋在心里，毕竟刚刚经历生产，所有的注意力可能都放在宝宝身上，那么家人也要分出心思多关心产妇，这样才能及时了解产妇的情绪，对预防和治疗产后抑郁症有很大的作用。多与产妇进行沟通，多提值得开心的事，那么产妇为忘记生产后身体的变化，心态会变得更积极。
胎儿出生后，已经晋升为宝妈要学会角色转变，迅速让自己成长，了解理解做父母的含义，那么就不会轻易做出，不利于健康的事情，对缓解产后抑郁症也有很好的帮助。
作为家人肯定要了解产后抑郁怎么开导的方法，这样有利于预防产妇出现严重抑郁症状。平时做出关心产妇的事情，多和产妇进行沟通，关心产妇的身体状况，多为产妇分担照顾新生儿的工作，让产妇变得轻松，这样利于治疗产后抑郁症。
