经常在媒体看到因为产后抑郁自杀或者伤害宝宝的报道，产后抑郁为什么如此可怕？哪些人易得产后抑郁？产后抑郁需要到医院治疗吗？如何预防产后抑郁？
什么是产后抑郁
产后抑郁也叫产后忧郁，是女性在生孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
6类女性易产后抑郁
1. 城市女性
加拿大最新一项研究称，居住在人口集中的大城市中的女性患产后抑郁症的风险高于生活在乡村的女性。多伦多大学附属的女子学院医院研究人员报告说，他们对超过6000名居住在加拿大不同地区新妈妈的健康数据进行了分析，这些女性中有7.5%报告称曾患产后抑郁症。
2.独生女
“80后”的独生子女已经成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上，准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题，从而成为产后抑郁的易感人群。
3.职业女性
一般来说，白领女性受教育程度较高、收入水平较好，往往对自己和下一代的要求都比较高，因此烦恼的事也较多，更容易患上产后抑郁。这类妈妈，在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心，这些情绪都可能会导致产后抑郁。
4.学历高的女性
有些产妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变，使其面临自身康复和育婴两大问题，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力，尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大，考虑问题多，情绪较复杂，易发生抑郁。
5.生男孩的妈妈
据英国《每日邮报》报道，法国一项研究发现，女性生男孩较生女患产后抑郁的机率孩更大。研究人员调查了181名法国妇女，参试妇女回答了36项测试问题，内容涉及心理健康、总体健康、体育活动、情感因素等诸多方面。结果发现，生男孩的母亲得分比生女孩者得分低70%，其患产后抑郁的可能性则高9%。
6.高龄产妇
世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中，高龄产妇日益增多，她们常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。
有研究表明，产后抑郁随年龄增长，其发生率有增高趋势，高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高，大约为11%。
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产后抑郁大多能自愈 抑郁持续两周以上需就诊
广州暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授表示，其实大部分产后抑郁如果没有严重到抑郁症是可以自愈的，但如果抑郁情况持续两周以上得不到缓解，建议到医院就诊。
1.学习育儿知识和别人的经验，降低育儿焦虑
潘教授提醒，产妇的家人和医务人员都应该帮助产妇做好产后抑郁的预防工作。产前让产妇有充分的思想准备，了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况，以及产后应注意的事项。作为医务人员，在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心，细致地关怀产妇，做好心理疏导，消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。
2.学会倾诉和自我放松
如果发现自己有产后抑郁倾向，要及时疏导情绪，多跟家人朋友聊天，可多外出呼吸一下新鲜空气，适当做一些运动。产妇的家人也要多加注意产妇的情绪，多一分理解、多一分宽容、多一分开导，就能很好缓解产妇的情绪。
3.家属要多留意产妇情绪
潘教授特别提醒，有抑郁病症史或者家族有抑郁症病史的产妇需特别注意，家人一定要注意观察产妇的情绪，一旦有可疑症状要及时开导，情况严重者及时到医院专科就诊治疗。
产妇情绪持续低落时需警惕产后抑郁
潘集阳教授提醒大家，当产妇分娩后一周出现以下几种情况时需警惕产后抑郁：
1.情绪低落：心情低沉、郁闷、悲伤、不开心，对未来感到没有信心，没有希望，甚至悲观绝望，出现自伤自杀观念和行为。
2.兴趣缺乏：患者对什么都没兴趣，对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣，整日生活懒散，行为被动，离群索居，不与人沟通。
3.快感缺失：患者内心没有轻松愉快的感觉，不能从生活中体验到乐趣，疲乏无力，精力下降。
