高富美，高是占首位的，由此看来，个子高是非常关键的，但是在日常生活中，有些父母的个子比较矮，因此会非常的担心自己宝宝的个子也长不高，其实小孩个子长不高只是有一部分是由于先天性因素导致的，有一些后天因素也会引起小孩个子长不高，不管是遗传还是后天因素，有很小方法都可以帮助大家突破，那么，有利于小孩长高的方法有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。
高富美，高是占首位的，由此看来，个子高是非常关键的，但是在日常生活中，有些父母的个子比较矮，因此会非常的担心自己宝宝的个子也长不高，其实小孩个子长不高只是有一部分是由于先天性因素导致的，有一些后天因素也会引起小孩个子长不高，不管是遗传还是后天因素，有很小方法都可以帮助大家突破，那么，有利于小孩长高的方法有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。
有利于小孩长高的方法介绍如下：
首先，孩子处于生长的时期，家长朋友们可以用一些小方法让孩子的个头长的更高，比如要进行适当的训练，就可以突破遗传基因，从而得到增高的效果。另一方面要让孩子多参加一些体育运动，可以适当的让孩子爬爬楼梯，也可以多进行跳绳，打篮球等运动，因为这些运动是有助于骨骼生长，但是这些方法需要长时间坚持才可以，三天打鱼，两天晒网势必会影响效果。
如果是男孩子的话，也可以让孩子试试做一做俯卧撑 ；女孩儿的话，做一些仰卧起坐也是可以的，另外也最好做一些拉伸运动，拉伸运动非常的重要，最好是在每天早晨起床之后或者是在晚上临睡之前适当的做一些拉伸运动。
其次，如果想要朋友们想让自己的孩子能够长高个子，还要从饮食方面入手调理，家长要注意平时饮食要注意营养均衡，尽量不要给孩子养成挑食的不良习惯，再就是，还要注意给孩子补钙，因为钙是可以促进骨骼生长和发育的，有很多的小朋友长得不高，可能跟缺钙有关系。给小孩吃的钙一定要选择儿童食用的钙片，千万不要选择成人钙片，成人钙片对于孩子来讲不好吸收。
有利于小孩长高的方法有哪些？以上就是关于此问题的介绍，其实想要让自己宝宝的个头更高，大家一定要注意养成良好的生活习惯，除了要注意多进行运动外，充足的睡眠也是非常关键的，家长不要让自己的宝宝经常熬夜，不仅会影响长个，而且还对身体发育不利。
