孕期可以吃巧克力吗？如何饮食更健康？妇科专家介绍：女性怀孕阶段是可以适当吃巧克力的，但是应该注意摄取量，如果吃过多甜食的话，也会对孕妇身体造成不利影响，所以应该注意调整饮食结构！
孕期可以吃巧克力吗?如何饮食更健康?想要生一个健康的宝宝，首先应该注意饮食的健康，尤其是应该注意多吃点蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆等，但是也要警惕营养过剩。
孕期可以吃巧克力吗
女性怀孕后应该注意巧克力属于一种高能量的食物，并且在巧克力中的一些刺激中枢神经的物质，可能会影响胎儿的正常发育，尤其是胎儿在前三个月的时候，身体内的各个器官及中枢神经处于发育阶段，此时建议孕妇不要吃过多的巧克力，否则孩子出生后，可能会出现经常哭闹，神经过度兴奋等情况。
此外，由于巧克力本身就包含咖啡因，过量摄取咖啡因的话，可能会导致孕妇发生流产，胎儿发育不良等，但是巧克力中的铜元素是可以促进胚胎发育的，巧克力是可以吃，但是不能都吃的。孕妇还需要限制自己的身体体重，如果糖分过多的话，会导致孕妇肥胖，从而导致难产的发生。
孕期可以吃巧克力吗?如何饮食更健康?孕妇怀孕期间应该注意饮食的荤素搭配、粗细结合，不能够偏食，也不要暴饮暴食，尽量少吃甜食，不要吃辛辣刺激食物，注意蛋白质和矿物质等的摄取。
