每个准妈妈都希望未来宝宝头发乌黑浓密，有光泽！特别是准爸妈自己发质不好，对宝宝黑亮头发的期待就会更高，可是，如何让宝宝拥有与自己截然不同的漂亮头发呢？每个准妈妈都希望未来宝宝头发乌黑浓密，有光泽！特别是准爸妈自己发质不好，对宝宝黑亮头发的期待就会更高，可是，如何让宝宝拥有与自己截然不同的漂亮头发呢？
晨晨老师介绍，其实，遗传只不过占差不多四分之一的概率，并且是相对的遗传。也就是说想要宝宝发质好，我们还是有很多机会的。
今天就来告诉大家，哪些孕期食物更有助宝宝头发乌黑浓密？
1、黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素E等营养素，具有很好的黑发、护发、护肤的作用，孕期食用黑芝麻，对胎儿头发的生长有很大的益处，还能很好的保护准妈妈们和宝宝的皮肤哦！
2、核桃
核桃中含有大量的维生素E，具有乌须发的作用。孕期食用核桃，胎儿的头发会长的又黑又亮；具有滋润肌肤的作用，对大人和小孩的皮肤也有好处！
3、钙
宝宝头发不好，有可能是缺钙，所以孕妈妈们要注意补钙！孕妇可以食用富含钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品、海产品等。
晨晨老师温馨提示，其实，黑色的食物几乎都可以帮助我们宝宝的发质发育哦！希望宝宝拥有乌黑浓密的头发，千万不要忘记吃这些哦！
