随着宝宝的一天天长大，渐渐的也要脱离妈妈的被窝了，对于宝宝独睡，许多家长都很苦恼，在这里，本站小编就告诉家长们，几个让宝宝独睡的技巧，一起来学习下吧。
随着宝宝的一天天长大，渐渐的也要脱离妈妈的被窝了，对于宝宝独睡，许多家长都很苦恼，在这里，本站小编就告诉家长们，几个让宝宝独睡的技巧，一起来学习下吧。
其实，要解决宝宝单独睡觉的问题并不是很麻烦，只要给他布置一个安全的环境，让他有足够的安全感，那么宝宝独自睡觉的障碍就基本扫清啦。
布置安全的环境
一个安全、安静、舒适的睡眠环境非常重要，否则宝宝排斥独睡的意愿会更强烈。对于6个月以下的宝宝来说，在他的小床周围不要摆放太多不需要的物品，例如衣服、毛巾等，以免宝宝意外窒息。另外，可在宝宝的房间、卫生间、走廊里都放上小夜灯，以减少他对黑暗的恐惧，让他更有安全感。
让宝宝独睡的几个技巧
除了从客观角度去考虑环境的安全性之外，为了让宝宝享有优质的睡眠，还可以安排一些能够吸引他的玩具、音乐等。比如宝宝很喜欢天线宝宝，那就帮他准备一些天线宝宝的书、玩具。只要这些东西能让宝宝安心、有安全感，那么宝宝的情绪将变得容易安抚，在这个环境中独睡就变得更容易。
TIPS：顺利独睡的诀窍
1、讲睡前故事
当宝宝躺在床上之后，讲个故事给他听，这样宝宝能够变得更稳当，更容易入睡。久而久之，等宝宝习惯了这种睡前仪式后，他就会明白，大人说完故事后就该睡觉了。
2、父母态度要坚定
在训练宝宝独睡的时候，最怕的就是父母态度不一，而且难以持之以恒。要知道，宝宝一直在很仔细地观察父母的态度。如果父母态度不坚定，宝宝一哭闹就想放弃独睡，那么以后让宝宝独睡就更困难。因此，即便宝宝一开始对独睡的反抗很强烈，即便他一次一次地要回到父母身边，我们仍旧要温柔而坚定地把他“赶”回去，要让他明白，父母肯定会坚决地执行这个做法。
3、规律作息增强安全感
当然，在布置好了安全的环境、讲了很多故事、与宝宝做了多次独睡的抗争之后，也许还是不能妥善解决这个问题。这时，您也许需要从宝宝的安全感上去找找原因。宝宝之所以不愿意一个人睡，主要还是心理因素在作怪。因为他总是感觉不安全，所以才想依靠在父母身边。
那么，如何能有效增强宝宝的安全感呢?建立起规律的作息非常重要，这有助于宝宝日后发展稳定的情绪、增强对他人的信任感。当然，规律的生活作息并非一成不变，只要让宝宝的吃、睡、玩达到一个理想的平衡状态，就能让宝宝感觉安心、愉快，而这正是为宝宝建立安全感的关键。
陪睡到独睡，让宝宝顺利过渡
许多儿科专家都认为宝宝睡觉最安全的地方就是符合安全规格的婴儿床，并且里面不能放置柔软的被褥。在宝宝六个月大之前过渡到自己独睡会比较容易，这样能够防止养成陪睡的习惯。以下的措施能够让你的宝宝仍保持与父母的贴近：将摇篮、婴儿床等放在你的床边，这样既能够让你靠近宝宝，方便你喂哺母乳，同时又能够减少宝宝出现窒息的危险，你还可以购买一种特别的设置以防父母压到宝宝。
当然选择是否跟宝宝一起睡觉是你的选择，你可以先向儿科医生咨询意见，衡量其利弊，并且做好宝宝睡觉的安排和准备。
在帮宝宝建立规律作息的过程中，可将一天的时间区分成几个时段，然后根据宝宝在该时段的生理状态来适当安排活动。
早茶时间：安排缓和愉快的活动。
活力早晨：有节奏和韵律感的活动。
闲静午后：静态、熟悉的活动。
快乐出游：外出散步、与其他小朋友一起玩耍。
晚安曲：静静地陪伴，建立睡前仪式，帮助宝宝入睡。
