宝宝怎么睡都不安稳该怎么办？我家宝宝为什么会睡不安稳？宝宝睡不安稳是怎么回事？宝妈教你几招，保证宝宝睡到大天亮。
有妈妈说，晚上在家加班时，看着酣睡的娃无比羡慕，“真想跟他一样睡个天昏地暗啊”。对小家伙们来说，目前人生中最重要的事情，不是吃，就是睡。
不过，“每天要睡多久？”“我们家娃还要吃夜奶，怎么解？”
看，一个妈妈一个娃，就有这么多问题，果然，睡眠问题啥时候都是爸妈们最关心的话题之一，小南就拎几个最重要的和爸妈说说吧。
睡眠，这个对宝宝太重要了！
如果有什么事情是睡一觉解决不了的，那就睡两觉。
我们成人尚且觉得“一睡解千愁”，对宝宝们来说，睡眠就更重要啦。
首先就是长身体，70%左右的生长激素都是在宝宝夜间睡觉觉时分泌出来滴，所以，睡得香的宝宝要比那些睡不好的宝宝更容易长高高。
再说，不睡好白天哪有精力？（这点爸妈应该深有体会），睡香香的宝宝活泼好动心情倍儿好，而长期睡眠不足或睡眠质量渣的宝宝，相对来说情绪更不稳定，活动能力也明显掉队。
嗯，这也是为啥有的爸妈几天没看到宝，“呀，又大了一圈”的很重要一个原因。
除了生理上的区别，大一点了在记忆力、创造力等智力方面，睡香香的宝宝也明显比睡眠渣的宝宝好，因为，睡觉觉能促进智力发育。
我们家宝宝为什么会睡不安稳？
刚出生的小宝宝“白天是啥？晚上又是啥？不懂不懂”，确实，刚从子宫出来的小家伙们没有昼夜的概念，深睡和浅睡的时间也差不多，加上胃容量小，吃奶次数会很频繁（一次吃饱最多支撑3小时左右），夜里醒来的次数就会多。
很多新手妈妈都找小南吐槽过“太崩溃了，夜里根本没得睡”，过来人的小南深表同情，可这就是小宝宝的生理特点，不要强行干预。
只能忍着？倒也不是说让妈妈们无为，还是可以帮宝宝区分一下昼夜的（也是帮自己）
比如白天宝宝睡觉的时候，不用拉上窗帘，也不用刻意保持家里绝对安静，清醒的时候要多跟小家伙说说话，活动活动（天气好可以去户外晒晒太阳溜达溜达），让宝宝逐渐知道这些时间是拿来玩的不是睡的。
傍晚的时候尽量别让宝宝睡太多，晚上睡觉时要拉上窗帘，保持安静，喂完奶别和宝宝互动。
也别在宝宝浅睡阶段因为有一些小动作就去抱去哄，哼哼唧唧或扭几扭几的随他去，很多时候往往爸妈一抱，反倒打断了宝宝的睡眠，把小家伙抱醒了再想进入深睡阶段就难了。
三四个月后，妈妈就可以培养宝宝白天相对少睡一点、多活动一点，晚上多睡一点、少醒几次啦。
小宝宝们容易中招的肠绞痛
小南再来说说6个月以内（尤其是3个月内）小宝宝很容易中招的肠绞痛，对，这种小儿急性腹痛就是爸妈有时候会觉得宝宝“莫名其妙”的哭闹。
肠绞痛的宝宝，无论怎么哄怎么抱或者喂奶都不能缓解（就算缓解也只是暂时的，很快卷土重来），就哭哭哭哭得声嘶力竭，小肚子胀鼓鼓的，小手紧握小脚发凉，还经常蹬腿。后半夜是高发期。
为啥会这样？小宝宝们的肠壁神经发育不成熟，肠胃蠕动不规律，很容易因为肠壁平滑肌阵阵强烈收缩让宝宝哭闹不止。
加上小宝宝肠道里的消化酶或消化液很少，在消化母乳或配方奶里的蛋白质时，也可能会肠胀气，尤其是那些对牛奶蛋白过敏的宝，很容易高发。
甚至哭闹时吸进了太多的空气，也会胀气。
我们可以先从最简单的做起，比如妈妈喂奶时一定要注意正确的姿势，以免宝宝吸入过多空气，然后喝完奶记得拍嗝哦。
宝宝症状严重的话，妈妈可以先搓热手掌，然后在宝宝腹部按顺时针按摩（不会的就画圈圈），还可以让宝宝多趴趴，趴着玩或趴着睡都能缓解宝宝的不舒服（白天小睡时旁边有大人看着可以适当趴着睡一小会，晚上睡觉还是要仰睡以免发生窒息。）
实在不行，医院走一个。
我家宝宝依赖奶睡和夜奶怎么办？
小宝宝长成了大宝宝，是不是就会好些呢？不一样的哭闹，一样的妈妈睡不醒：奶睡！夜奶！真是两个魔头啊。
所谓奶睡，就是靠吃奶这招让宝睡着，比如入睡前吃奶才睡着，或睡眠中要含着妈妈的乳头或奶瓶。
夜奶呢，有的妈妈只要宝宝夜里有点风吹草动就喂奶，貌似把宝宝哄住了，其实是在传递一个不好的信号“爱醒的孩子有奶吃”。
奶睡可以先从减少宝含着乳头睡觉的时间开始，然后妈妈稍微摸摸他的小脑袋、背脊，握握小手等，给宝足够的安全感，一般来说宝就不会轻易醒来啦。
不过要确保宝差不多吃饱了，不然会饿醒，还不能让宝察觉出妈妈怀抱和床之间的“温差”，喂奶时就要用小被子包着宝，这样等宝沉睡后放下时，宝就不会因为冷醒来啦。
而且，要在宝宝将睡未睡的时候就哄睡，也就是小家伙一有犯困迹象比如开始揉眼睛、不那么闹腾了、强打精神做什么事时，简单的安抚就会能让宝快速入睡。
对了，睡前流程还是要坚持每天走一遍，比如换纸尿裤、给宝洗澡、按摩、陪玩、讲故事等，都是在告诉小家伙“睡觉模式即将启动”啦。
夜奶……小家伙们的生物钟会在6个月左右形成，所以这个时候一定要着手培养宝宝良好的睡眠习惯。
既然6个月后宝开始吃辅食了，爸妈就可以考虑戒夜奶了，先观察一个月，等情况基本稳定，就从先减掉1顿夜奶开始，再慢慢减掉2顿、3顿……让宝一点点适应夜里少吃的这个现实。
最后那顿嘛，可以在宝宝睡前让他吃一顿喜欢的奶或辅食，“肚中有粮晚上不作”，吃完记得刷牙就行。
当然，哄睡的流程也跟上面一样，每天记得走一遍哦。
如果宝宝有明显的病症，爸妈判断后还是要尽早去医院。
