家长们要知道，学龄前儿童摄入的食物种类和膳食结构已开始接近成人，是饮食行为和生活方式形成的关键时期，但这时期也是避免出现不良生活方式的重要阶段。
下面小编给各位介绍学龄前儿童5条关键的喂养指南。
推荐一
规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯
注意引导儿童自主、有规律地进餐，保证每天不少于三次正餐和两次加餐，不随意改变进餐时间、环境和进食量，培养儿童摄入多样化食物的良好饮食习惯，纠正挑食、偏食等不良饮食行为。
1.合理安排学龄前儿童膳食
每天安排早、中、晚三个正餐，在上、下午各一个加餐，晚餐时间比较早时，可以在睡前2小时安排一次加餐。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点，晚间加餐不宜安排甜食，以防龋齿。
注意：1)两正餐之间应间隔4-5小时，加餐与正餐之间间隔1.5-2小时。2)加餐份量宜少，以免影响正餐进食量。3)根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
2.引导儿童规律就餐、专注进食
1)尽可能给儿童提供固定的就餐座位，定时定量进餐。2)避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为。3)吃饭细嚼慢咽但不拖延，最好在30分钟内吃完。4)让儿童自己使用筷子、勺子进食，养成自主进餐的习惯，既可增加儿童进食兴趣，又可培养其自信心和独立能力。
3.避免儿童挑食偏食
应鼓励儿童选择多种食物，引导其多选择健康食物。对于儿童不喜欢的食物，可通过变化烹调方法或盛放容器，也可采用重复小份量供应，鼓励尝试并及时给与表扬加以改善，不可强迫喂食。通过增加儿童身体活动量，增加能量消耗，增进食欲，提高进食能力。家长应言传身教，与儿童一起进食，自身养成良好的饮食行为。另外，家长要避免以食物作为奖励或惩罚的手段。
推荐二
每天饮奶，足量饮水，正确选择零食
应鼓励儿童多饮奶，每天饮奶300-400ml或相当量的奶制品，以满足钙的需要量。每天饮水600-800ml，以白开水为主，避免饮用含糖饮料，少量多次饮用。零食应尽可能与加餐相结合，以不影响正餐为前提，多选用营养密度高的食物如乳制品、水果、蛋类及坚果类等，不宜选用能量密度高的食物如油炸食品、膨化食品。
推荐三
食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸
从小培养儿童清淡口味，不应过咸、油腻和辛辣，尽可能少用或不用味精或鸡精、色素、糖精等调味品。可选用天然、新鲜香料(如葱、蒜、洋葱、醋、香草等)和新鲜蔬果汁(如番茄汁、南瓜汁、菠菜汁等)进行调味。
在烹调方式上，选择蒸、煮、炖、煨等方式，尽量少用油炸、烤、煎等方式。
推荐四
参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱
应鼓励儿童参与家庭食物选择和制作过程，以吸收儿童对各种食物的兴趣，享受烹饪食物过程中的乐趣和成就。
推荐五
经常户外活动，保障健康生长
学龄前儿童每天应进行至少60分钟的体育活动，最好是户外游戏或运动，除睡觉外尽量避免让儿童有连续超过1小时的静止状态，每天看电视、玩平板电脑等电子屏幕的累计时间不超过2小时。
