零食并不是孩子不能吃的，如何给孩子选择健康的小零食，面对爱吃的宝宝们，来看看我们生活中食品添加剂含量最多的六种食物，宝妈记住最后不要给宝宝吃！
一、火腿肠
火腿肠可谓是可煎可炸，做法简单，美味可口，生活必备啊!殊不知细长身体可容下了不少食品添加剂。
火腿肠中所含的添加剂通常有10种左右：增味剂、水分保持剂、增稠剂、酸度调节剂、谷氨酸钠、香辛料、红曲米、D—异抗坏血酸钠、山梨酸钾、亚硝酸纳、食用香精。其中亚硝酸纳极有可能在体内生成致癌物亚硝胺。
二、果冻
果冻是很多小孩子的最爱，很久以前果冻就是小编必买的零食之一。果冻中常用的食品添加剂有：酸度调节剂、甜味剂、防腐剂、增稠剂、食用香精香料、山梨酸钾、柠檬酸、卡拉胶，而且在给孩子食用时过度摄入山梨酸钾会影响孩子对钙的吸收。
三、方便面
方便面以其便宜、好吃、方便、保存时间长的特点迅速打开世界市场，在快节奏的现代生活中成了很多人填补空肚子的最佳选择，却万万没想到一袋方便面含食品添加剂最多可达25种。增稠剂、抗氧化剂、水分保持剂、谷氨酸钠、焦糖色、柠檬黄、膨松剂、乳化剂、稳定剂、防腐剂、甜味剂等，很多添加剂对成年人所引起的问题尚小，但儿童长期食用含有的柠檬黄的食品，很有可能导致低钙血症。
四、薯片(膨化食品)
爱吃零食的人可要注意了!薯片中有些添加剂是禁止婴幼儿食用的，可不要拿着薯片哄孩子了。薯片中的添加剂包括：抗氧化剂、膨松剂、酸度调味剂、色素、食用香精等;其中谷氨酸钠、鸟苷酸二钠是禁止婴幼儿食用的。
五、奶茶(奶茶粉，奶精)
大街小巷的奶茶店成了我们休闲歇脚的好去处。但是奶茶中含有卡拉胶、食用香精、柠檬酸、食用色素、抗结剂、反式脂肪酸、山梨酸钾，六偏磷酸钠，其中反式脂肪酸可能会导致心血管疾病。
六、蜜饯
比起水果来说，蜜饯既方便又美味，多种多样任意挑选，也是节日送亲送友的好选择。但是蜜饯中含有焦亚硫酸钠、甜味剂、着色剂，防腐剂、漂白剂、胭脂红、苯甲酸钠等食品添加剂，蜜饯中添加剂超标一度成为国家质检总局检查的重点。爱吃蜜饯的小编哭晕···
小伙伴们可要注意了，以上的六种食物在生活食用中可要多加“防范”，少吃尝尝味道，多吃对身体可无益哦。尤其是小孩子和老年人，很多添加剂都会阻碍钙的吸收以及引发一系列致癌或心血管疾病，身边的亲人也要多加注意，提醒孩子和老人少吃这些添加剂过量的食物。
