孕妇爬楼梯后若是没休息就做胎心监测，会出现胎心偏快的结果。
爬楼梯是一种运动，尤其是在爬了很多层楼后，心跳会加速，而孕妇心跳加速，体内血液循环会加快，这也会影响胎儿心跳速度。因此孕妇在运动后应先坐着休息会带心情平静后再做胎心检测，这样结果更为准确。
1、可以锻炼身体，增强孕妇体力。
2、能锻炼孕妇心肺功能和体力，强化骨盆肌肉，让孕妇生产时骨盆较容易张开，尤其是孕晚期，还能帮助胎头下降，使分娩变得更容易。
3、能锻炼孕妇大腿和臀部肌肉，可促进产后身体恢复。
1、爬楼梯速度要慢，应一步一步慢慢的上下，不能着急，以免不小心滑倒。
2、爬楼梯时要集中精神，尤其是下楼梯时，不能边爬边看手机或做其他事情，以免踩空摔倒。
3、上下楼梯时最好是扶着楼把手或摸着墙壁，且最好是有家人陪伴。
4、爬的楼层不能过高，当过程中出现喘气或身体不适时，应停下来休息会，等舒服了再继续。若身体异常较为严重，应立即停止并打电话求救。
5、孕妇应轻装爬楼梯，不宜提很重的物品上下楼，以免腹压增加，引发流产或早产，或者体力不济而摔倒。
