羊水栓塞可以做到一定程度的预防，但并不能完全彻底的避免其出现。
羊水栓塞一般发生在分娩期或产后，其发生的原因因人而异，目前还没有完全确定病因，也没有找到产前检查确认羊水栓塞风险的办法，因此也就不能完全避免。不过孕妈妈可通过定期产检、控制胎儿增加速度等做法来预防其发生。
1、在最佳时间内妊娠
年龄在35-40岁以上女性怀孕发生羊水栓塞的几率会更高，因此女性若预防其出现，应选择在24-29岁最佳怀孕年龄内怀孕分娩，尤其是还准备要二胎的，要合理安排怀孕时机。
2、定期产检
前置胎盘、胎膜早破、子宫体或子宫颈发育不良的产妇容易发生羊水栓塞，而孕期过B超检查可诊断出大部分上述情况，因此孕妇要定期检查，这样孕期有异常也能及早发现，并配合医生加强防范。
3、及时告知医生感觉
产妇在分娩的过程中，出现胸闷、烦躁、寒战等不舒服的感觉时，一定要及时告诉医生，因为这很有可能是羊水栓塞的前兆，这样可让医生及早全力做处理。
4、及时选择剖腹产
如果在第一产程发生羊水栓塞，由于胎宝宝不能立即娩出，虽然病情经抢救后有好转，但因病因未去除，仍有恶化的可能。因此这类产妇及家人一定要配合医生转剖宫产分娩、尽快结束分娩，避免子宫破裂的危情发生。
羊水栓塞的发病虽没有前期征兆，但却有一定的倾向性，这5类孕产妇是高危人群：
1、年龄超过35岁的高龄孕产妇;
2、生产次数多的孕产妇;
3、分娩时胎盘早期剥离的产妇，这样就羊水里的胎儿细胞、胎脂或胎便就可能经由剥离的胎盘静脉进入母体血液中，羊水栓塞的发生率也会增加;
4、胎死宫内的孕产妇;
5、分娩时出现胎儿窘迫情况时，就可能导致胎便排出流入羊水中，这样分娩产痛也会很强烈，从而增加生羊水栓塞的发生率。
