原料：大枣、核桃仁、糯米
做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。
功效：温阳补肾，健脾益气，润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。
原料：山楂、大米、红糖
做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。
功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。
原料：小米、鸡蛋、红糖
做法:小米洗净，蛋打散。锅中放适量清水和小米，用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓，放蛋液略煮，用红糖调味即可。
功效:有补脾胃、益气血、活血脉的功效，可促进恶露排出。
原料：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、红皮花生、红枣、糙米、糯米、核桃
做法：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、红皮花生、红枣、糙米、糯米、核桃、煮粥。
功效：具有排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发的作用
月子粥有哪些 酒酿蛋花羹
原料：酒酿200克;鸡蛋1个;清水300ML;糖1小勺;
做法：
1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。 煮的同时将鸡蛋磕入碗中
2、用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火
功效：酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。
原料：小米、南瓜、红糖
做法：
1、南瓜洗净去皮切小块
2、锅中适量清水，倒入洗净的小米和南瓜块
3、大火煮开后，转小火煮至小米粒开花，南瓜软烂
4、调入红糖，搅拌至红糖融化后关火即可。
原料：花生、红豆、粳米、冰糖
做法：将花生洗净，粳米淘洗干净，和冰糖、红豆一起放入锅中，加清水1升，先用旺火煮开，再用文火煮20至30分钟，以米熟为准。
功效：可润肠通便，健脾健胃，补中益气，还可促进大脑发育。
原料：粳米、绿豆、银耳、白糖、莲子
做法：
1、将绿豆用清水泡4小时，银耳和莲子用凉水泡2小时，银耳去除硬蒂，掰成小朵，粳米淘洗干净。
2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。
功效：适宜产妇食用，有利身体恢复，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。
月子粥有哪些 猪肝菠菜粥
原料：大米、菠菜、猪肝、姜丝、葱末、盐、香油、枸杞
做法：
1、大米洗净;猪肝切片，放入沸水中汆烫，捞出冲净血沫备用;菠菜用开水烫一下捞出切段;枸杞用水泡开。
2、锅置于火上，放入适量清水，烧开后加入大米，大火煮开，放入猪肝、姜丝，转小火一同熬煮。
3、粥将熟时放入菠菜、盐调味。
4、粥熟后放入枸杞，淋少许香油，撒上葱末即可。
功效：猪肝可以补铁，产后1-2周的妈妈可以常吃，菠菜也具有补铁的功效，猪肝菠菜粥可以当作早餐，常吃可以预防贫血。
原料：白条鸡一只(最好是公鸡，母鸡需摘除卵巢)、粳米、精盐
做法：
1、白条鸡放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。
2、把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥。
功效：此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是孕妇常用的补养强壮保健佳品。
原料：小米100克，山药50克，红枣12粒，糖或盐适量。
做法：
1、小米洗净泡水;红枣用水冲洗;山药去皮切丁。
2、深锅内放入小米、红枣及水，用大火煮开。
3、改小火煮，加入山药丁煮至稀稠，依口味喜好加入糖或者盐调味即可。
功效：山药红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神的功效，对产后夜寐不宁有很好的治疗作用。
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