堵奶时，妈妈会出现乳房胀痛症状，用手触摸可发现乳房表面凹凸不平，像有结节一样，有些甚至还能摸到明显硬块、肿块。
有些妈妈还会出现发红、发热的现象，这是因为乳腺堵塞发炎了的表现。同时妈妈们会因此而心情不好、疲劳、头痛，甚至全身酸痛。
1、产妇日常饮食太过油腻，吃了太多高油脂的食物，营养不均衡。
2、哺乳期穿的胸罩或衣服太紧、或睡觉姿势不对挤压到胸部也都会堵奶。
3、产后妈妈喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确，乳汁无法及时排出，或者排出不干净，也是引起堵奶的一个原因。
4、心理压力过大，生气、情绪波动太大，也容易堵奶。
1、热敷乳房
堵奶是因为乳汁堵在乳房里不能排出所致，要想疏通，可以用热毛巾来热敷胸部，可加快乳房血液循环，促进乳腺疏通，从而帮助化解堵住乳汁的硬块，让其顺畅流通。身体强壮的妈妈还可轮流进行冰热敷。
2、按摩乳房
堵奶时可通过按摩乳房然让乳汁流出来。
按摩方法：把手放在堵奶处，用食指和中指以打圈的方式，从乳房最外侧慢慢向中心打圈，顺时针和逆时针各一圈，有助于奶水流出。
但要注意力度不能过大，以免损伤乳腺，甚至引起炎症扩散。
3、多吸吮
堵奶时奶水排不出来，这时候即便疼痛也应该让宝宝多吸吮，吮吸时乳房受到刺激可疏通乳汁的作用，同时还可促进乳汁分泌。
但要注意，若是用针挑破了堵奶硬块，就不能再让宝宝吮吸奶水了，以免导致宝宝感染。
