堵奶时奶水本来就排不出来，这时候就更应该注意不能再吃容易下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、老母鸡汤等，因为奶水分泌的越多，堵奶会越严重。
另外，平时饮食太过油腻也是导致堵奶一个原因，因此要吃到清淡，不能吃高脂肪食物。
堵奶后奶水少了首先应先疏通乳腺，帮助奶水排出，这可以让宝宝多吸吮乳房，刺激乳房及乳汁分泌，并要注意及时排空乳房的乳汁。若这还不行，应按摩或热敷乳房帮助乳汁排出，但按摩最好由专业催乳师进行。
另外，堵奶的产妇出现了局部压痛、发热症状，这很可能是患上了乳腺炎，这种情况去医院服用消炎药物治疗，常见有阿奇霉素分散片、罗红霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星片等，应遵医嘱服药。
1、哺乳期堵奶一旦有硬块，一定要及时处理，不能拖延到断奶后，因为越拖会越严重。
2、堵奶期间也要注意保持乳房清洁，以免细菌侵袭导致乳腺炎感染。
3、喂奶的姿势一定要注意，不能让宝宝含着乳头睡觉，也不能抱着宝宝太低，拖拽乳头。
4、堵奶时妈妈不能自己乱揉，尤其是揉的力道太大，造成乳腺炎。
5、维持现在的喂养规律，不要再刻意多喂，但也不能停喂。
