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哺乳期食谱

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【哺乳期能吃避孕药吗】哺乳期吃避孕药可以吗

【哺乳期能吃避孕药吗】哺乳期吃避孕药可以吗

哺乳期能吃避孕药吗关于哺乳期能吃避孕药吗这个问题根据具体情况而定:1、如果是产后3个月,或剖腹产后半年以上,经医生检查确实未怀孕的话,可以放置避孕环。也可以用避孕套、子宫帽、外用避孕药膜等避孕方法。如果不想再生......
2018-07-02
哺乳期可以吃皮蛋吗

哺乳期可以吃皮蛋吗

哺乳期可以吃皮蛋吗哺乳期不宜多吃皮蛋,因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅,将鸭蛋包裹而腌制的,当中含有铅,所以如果经常食用,有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受......
2018-06-24
【猪蹄炖什么好吃】猪蹄炖汤的做法大全

【猪蹄炖什么好吃】猪蹄炖汤的做法大全

猪蹄炖什么好吃:黄豆猪蹄汤材料:猪蹄,大豆,黄酒,大葱,姜,盐。做法:1、猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮,黄豆提前浸泡1小时,备用,姜洗净切片,大葱切段。2、猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫。3、加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮,至半酥......
2021-05-30
【哺乳期女性吃什么好】产后哺乳期吃什么好

【哺乳期女性吃什么好】产后哺乳期吃什么好

1、增加热能摄入量中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500千卡,其中最好有100千卡来自蛋白质。乳母摄入的能量是否充足,可根据母乳的量和母亲的体重来判断。2、补充优质蛋白质乳母的蛋白质营......
2018-10-08
哺乳期饮食怎么调理

哺乳期饮食怎么调理

哺乳期妈妈的饮食是很关键的,因为它不仅关系到新妈妈自身的营养与健康,还关乎宝宝的营养,那么,哺乳期妈妈的饮食应该如何安排呢?请看下文给出的一系列指导:适当的饮食调补,不仅可以改善体质,更能滋补养生,而丰富的乳汁亦能哺......
2019-03-27
哺乳期饮食怎么调理

哺乳期饮食怎么调理

哺乳期母亲的科学饮食哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。婴儿从......
2018-03-08
清爽蔬菜汤的做法

清爽蔬菜汤的做法

很多妈妈都知道催奶可以吃鲫鱼和猪蹄,但是这些催奶的食物吃多了或许会让妈妈很油腻,那么新妈妈吃什么又可以催奶,又不油腻呢,下面介绍两款催奶效果极佳的清爽蔬菜汤!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不......
2017-03-12
哺乳期的妈妈需要忌口吗?

哺乳期的妈妈需要忌口吗?

哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你,不能吃凉水果,不能吃油腻,甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理,有些则过于小心了。其实,哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是......
2018-09-04
【羊肉和什么药材炖汤好】羊肉配什么药材煲汤好 羊肉炖汤放什么材料

【羊肉和什么药材炖汤好】羊肉配什么药材煲汤好 羊肉炖汤放什么材料

羊肉是非常滋补的一种食物,口感酥嫩,味道鲜美,很受人们喜欢,尤其是冬季,更是家家户户都要来口热乎的羊肉汤。那么,羊肉和什么药材炖汤好呢?羊肉和什么药材炖汤好:党参炖羊肉材料:羊骨500克,党参10克,红枣10克,枸杞10克,生姜1块,料......
2022-04-05
产后催奶食谱推荐:母鸡炖山药

产后催奶食谱推荐:母鸡炖山药

母鸡炖山药的做法准备食材:鸡母鸡1只、山药1根、枸杞子、30克、食盐、姜、料酒、适量、小葱1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块2、葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结3.切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开4.撇去浮沫5.加入一汤匙......
2018-08-13
【马蹄可以和什么煲汤】马蹄跟什么煲汤好

【马蹄可以和什么煲汤】马蹄跟什么煲汤好

马蹄可以和什么煲汤:玉米马蹄排骨汤材料:排骨250克,玉米1条,胡萝卜1根,马蹄100克,生姜3片,蜜枣2枚。做法:1、备齐材料,洗净,全部斩成容易入口的小块。2、排骨飞水冲净后,锅中加1.5升冷水,并放入全部材料,大火烧开十分钟左右,转小火......
2021-05-30
3款营养丰富的哺乳期食谱

3款营养丰富的哺乳期食谱

哺乳期食谱:芙蓉鲫鱼材料:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼......
2019-09-24
哺乳期能吃芒果吗

哺乳期能吃芒果吗

哺乳期能吃芒果吗?专家建议:哺乳妈妈可少量吃点芒果,但不宜多吃。哺乳期妈妈如果食用过多的芒果,可能会导致以下情况发生:1、易致宝宝过敏哺乳期吃了过多的芒果,容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛......
2017-10-19
产后催奶食谱推荐

产后催奶食谱推荐

新生儿的最佳食物就是妈妈的母乳,尤其现在的奶粉都不让人放心,母乳喂养显得尤其重要,但是有的妈妈母乳不足,或者根本没有,那怎么办呢?今天小编为妈妈们推荐几种催奶的食谱。催乳食物一:金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等......
2019-05-06
牛骨汤下奶的做法大全

牛骨汤下奶的做法大全

木瓜牛骨汤材料:牛骨800克、木瓜1个、红枣适量、枸杞适量、当归适量、黄芪适量、料酒适量做法:1、牛骨、木瓜准备好;2、木瓜去皮去籽,然后切成小方块,滋补药材准备好;3、把牛骨和滋补药材放到锅里;4、加适量的盐、料酒、......
2021-05-30
【怎么吃木耳降血压 】 木耳怎么吃降血压 木耳降血压的做法

【怎么吃木耳降血压 】 木耳怎么吃降血压 木耳降血压的做法

黑木耳有极佳的降压作用,一般是通过改善血管来间接降压,有“血管清道夫”的美誉,无副作用,极为适合高血压患者食用。那么,木耳怎么吃降血压呢?怎么吃木耳降血压:黑木耳桑葚猪肝粥材料:黑木耳30克,桑葚15克,猪肝75克,粳米100克,精......
2022-04-05
产后催奶食谱推荐:海米紫菜蛋汤

产后催奶食谱推荐:海米紫菜蛋汤

海米紫菜蛋汤的做法准备食材:紫菜、海米、香油各10克、鸡蛋1个、植物油、盐、葱、香菜各少许.1、将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀。2、香菜摘洗干净,切成下端;葱摘洗干净,切成葱花;紫菜撕碎放入汤碗内。3、置锅上火,放油......
2019-06-17
【电饭锅银耳怎么煮粘稠】电饭煲怎么做银耳汤 银耳用电饭煲怎么煮

【电饭锅银耳怎么煮粘稠】电饭煲怎么做银耳汤 银耳用电饭煲怎么煮

电饭锅除了煮饭以外,被赋予了越来越多的新功能,做银耳汤就是它的新功能之一,既好吃又方便,但是很多人会奇怪,为什么自己用电饭锅做出来的银耳一点都不粘稠不好吃呢,今天,小编就跟大家分享一下,电饭锅银耳怎么煮粘稠。电饭锅银......
2022-07-12
哺乳期妈妈不要吃辣 谨防宝宝春季皮肤过敏

哺乳期妈妈不要吃辣 谨防宝宝春季皮肤过敏

春天容易上火,很容易有长痘痘、发烧、口干舌燥等症状。因此在春季,哺乳期妈妈和宝宝就要特别注意了因为有可能会增加宝宝春季皮肤的过敏反应。春天是容易上火的时节。省人民医院中医科主任杨茂农说,上火就是体内有热,长痘......
2018-05-01
乳汁不足怎么办 7款催乳食谱推荐

乳汁不足怎么办 7款催乳食谱推荐

对于哺乳期的新妈妈来说,最怕发生的一个现象就是自己的母乳不足,因此,为了有效的应对这种现象,新妈妈们可以吃一些催乳食谱,以便促进乳汁的分泌。1、黑芝麻粥:材料黑芝麻20克、大米适量。做法:将黑芝麻捣碎,大米洗净后,加适量......
2017-07-26
产后催奶食谱之花生猪蹄汤

产后催奶食谱之花生猪蹄汤

花生猪蹄汤的做法原料:猪蹄2个、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。2、去毛的猪蹄用刀斩成小块,倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质......
2019-01-31
泥鳅下奶汤的做法大全

泥鳅下奶汤的做法大全

泥鳅下奶汤的做法一材料:泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法:1、将木瓜洗净切块,与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净,放锅里煎至金黄色,煎泥鳅时记得放几块姜片去腥;3、将煮开的木瓜汤倒入煎泥鳅的锅中与泥......
2021-05-30
哺乳期可以吃蕨菜吗

哺乳期可以吃蕨菜吗

哺乳期可以吃蕨菜吗哺乳期是可以吃蕨菜的,蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素,还含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养成分,因此哺乳期吃一些蕨菜也是非常好的,而且蕨菜中含有丰富的纤维素,能促进胃肠蠕动,具有下气通便的作......
2018-05-16
哺乳期可以吃香椿吗

哺乳期可以吃香椿吗

哺乳期可以吃香椿吗哺乳期是可以吃香椿的,香椿中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强妈咪们的抵抗力,而且还有很好的润滑肌肤的效果。此外,香椿中含有丰富的微量元素镁,能够防治心血管疾病,香椿还具有清热利湿、利尿解......
2018-06-13
产后催奶食谱推荐:芙蓉鲫鱼

产后催奶食谱推荐:芙蓉鲫鱼

芙蓉鲫鱼的做法主料:鲫鱼2条,鸡蛋2个辅料:芝麻油,盐,绍酒,葱,姜,胡椒粉,鸡精,红椒,香菜1.鲫鱼去脏去鳞洗净将头尾斜切下来。2.将切好的鱼重新在盘中摆好,加入葱姜,绍酒。3.蒸锅中水烧上气,放入盘,大火蒸十分钟。4.蒸好的鱼关火后略焖......
2017-09-23