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必须要注意的3点哺乳期饮食原则

来源:婴育儿    阅读: 2.68W 次
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哺乳期不能吃什么呢?哺乳期妈妈的饮食需要特别注意,因为哺乳期妈妈有喂奶的重要任务,那么哺乳期饮食的注意事项是什么呢,以下是必须要注意的3点。

1、忌寒凉生冷:因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;且生冷之物易导致淤血滞留,不利于恶露排出。

2、忌辛辣燥热:辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能,导致产妇内热,口舌生疮,便秘或痔疮发作,并且可通过乳汁影响到婴儿,使婴儿内热加重,影响婴儿的生长发育。

3、忌过硬、不易消化的食物:乳母本身胃肠功能较弱,而且运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良和滋生疮疡。

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