首页 > 备孕 > 怀孕准备 > 男人备孕之前怎么调理身体

男人备孕之前怎么调理身体

来源:婴育儿    阅读: 2.68W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

怀孕生子不是女人一个人的事情,在备孕的时候男性也有需要承担的部分。男人在备孕之前也需要让自己的身体状况良好。那么,今天我们就来了解一下男人备孕之前怎么调理身体?

男人备孕之前怎么调理身体

男人要孩子之前要通过以下方面进行调理:

男人备孕之前怎么调理身体

1、生活方式:注意平时少熬夜、不要久坐、不要抽烟、喝酒、适当运动,通过生活方式的调整以及运动,增加身体素质,有可能会改善或者维持精液质量;
2、规律性生活:一般建议在女性排卵日前后适当多同房,有可能会增加受孕的机会,不要在女性排卵日当天进行性生活,有可能不容易受孕。因为精子射入女性的阴道,运动到受孕的位置大概需要半天时间,而卵子排出之后8小时左右,如果没有受孕,有可能卵子就没有活性。所以要提前准备,不能指望一次性生活就实现受孕,有时比较困难;
3、饮食:可以多吃牛羊肉、海鲜、富含维生素的水果或者蔬菜等,对于改善精液质量也许有帮助。

怀孕准备
孕前检查
孕前饮食
遗传优生
生男生女
不孕不育
两性知识